脂肪热量卡路里？卡路里和脂肪的关系

发布时间：2023-10-27 08:13:16

发布者：网友

很多朋友对于脂肪热量卡路里和卡路里和脂肪的关系不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.

脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

但是你要记下的是1大卡=4.184千焦

有时候人们会说的不太规范会说100克鸡胸肉含热量133卡其实这里的卡是大卡的意思换算成千焦你再乘4。18就好了在营养标签里计算热量的单位主要就是千卡kcal千焦KJ其他的单位是不会出现的比如MJ兆焦耳

200cal一般指22克脂肪。200cal一般是指22克的脂肪，通常200kcal意味着200000卡路里，即1g脂肪中含有约9000卡路里。

1000卡路里相当于111克脂肪左右，患者如果出现肥胖的话，是可以进行减肥的，肥胖的时候可能会出现一些疾病，比如高血压，高血脂，高糖等等的疾病对身体的危害是非常大的，但是也不要盲目的选择减肥产品，最好可以通过运动的方式来达到减肥的效果，同时也要控制自身的饮食。

1、以下是关于卡路里的信息，以供参考：

2、一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）

一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。

OK，关于脂肪热量卡路里和卡路里和脂肪的关系的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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