100g青菜是多少大卡(100克绿叶菜的热量)

发布时间：2023-10-27 10:51:55
发布者：网友

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一、每餐2两米饭半斤菜有多少大卡

一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？二两瘦肉的热量为150卡左右蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。这样你就可以算出你每顿所摄取的热量了吧？

二、油炸金针菇和大白菜热量高么

金针菇属于低热量的食物，但是油炸热量高，大大增加差不多100大卡/100克，大白菜热量很低的，18大卡/100克。

关于100g青菜是多少大卡到此分享完毕，希望能帮助到您。

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