165最完美的体重 165多重是标准身材

发布时间：2023-10-27 16:32:35

发布者：网友

大家好，关于165最完美的体重很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于165多重是标准身材的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、尺码165适合约身高体重是多少

身高150——165，体重100——110

二、165米体重多少最好

身高165的女性体重应该在49至65.3公斤之间，若平均摄入量较大且热量多，则易引起肥胖，从而对身体健康造成一定影响，若长期服用激素类食物或药物也会引起机体出现肥胖的现象，为保证自身健康，平时应注意饮食护理，适当的户外运动即可

三、165健身最佳体重

按照男女生的要求不一样，男生60公斤，女生55公斤。个人认为比较合适，毕竟男生会选择力量型的健身方案，女生更多的是选择柔和一些的健身方案，体重要求自然不一样。

四、165健身男人最佳体重

因人而异，但建议在58-67.5kg之间。

这是因为体重和身高并不是唯一重要的衡量标准，肌肉与脂肪的比例也很重要。

通常身体脂肪率在10%左右的男性身体比例较好，并且具备较好的身体素质。

除了体重之外，健身男人应当注重肌肉量和强度的提升，可以通过科学的饮食和锻炼方法来达到理想的身体状态。

同时也要注意健康问题，不要过度锻炼或靠不健康的方法追求体型。

五、165女人标准体重

女性的标准体重无法通过固定的数值来衡量，因为体重的标准会因年龄、身高、体型、体质等因素而有所不同。然而，BMI指数可以作为衡量一个人体重是否正常的参考标准。BMI指数通过计算一个人的身高和体重之间的比例得出，一般来说，18.5-23.9的BMI值范围内被认为是正常的。但需要注意的是，BMI值只是一个参考标准，实际情况还需要根据具体情况进行评估。

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