1个水煮玉米的热量一个玉米多少卡路里

发布时间：2023-10-27 16:40:43

发布者：网友

大家好，今天给各位分享1个水煮玉米的热量的一些知识，其中也会对一个玉米多少卡路里进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、玉米的热量有多少大卡

每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。

二、玉米含多少热量

1、玉米的热量有200-300左右卡路里。

2、玉米是优良的粮食作物，通常一根玉米的重量在180-250克，其热量较低，在200-300卡路里之间，适合减肥期间食用，可以增加饱腹感，减少其他食物摄入量。

三、玉米热量是可食用部分吗

1、玉米计算热量是计算食用部分的，也就是去掉玉米棒。只算玉米粒的部分。毕竟我们吃玉米是不会整根连着玉米棒吃下去。

2、不只是玉米，所有饮食计算热量都是计算的可食部分。比如鸭脖子，鸡架，凤爪，等等这一类本身能吃的部分不多，都是骨头的。一百克中能吃的也就40——50g我们只要计算这一部分的热量即可！

四、玉米热量高不高

玉米的热量也不算高，如果除开种类，平均来说100g玉米的热量仅有106大卡，在食物中并不算是高热量的食物，咱们用高热食物来对比一下就明白了，比如核桃和其他坚果，100g能含有高达300~400大卡的热量，肥瘦均衡的猪肉100g能提供390~400大卡热量，一个汉堡也有600大卡左右的热量，所以相对来说，玉米的热量虽然比果蔬高点，但还算适宜。

五、一个玉米多少热量

通过研究表明，每100克玉米当中的热量是85大卡左右，因此一根玉米的重量大约在250克到300克左右，因此它的热量大约在50大卡左右

好了，关于1个水煮玉米的热量和一个玉米多少卡路里的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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