大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一个泡芙的热量是多少千卡，一个巧克力泡芙多少克这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、一个脆皮泡芙大概多少克

1、脆皮泡芙是一道甜品、糕点。香脆可口，既营养又美味，在自己家也可以制作。

2、原料：软化黄油、糖粉、低筋面粉、水、糖、黄油、盐、鸡蛋液、中筋面粉、淡奶油、糖

3、第1步、酥皮材料（低筋面粉、软化好黄油、糖粉各50克）全部放入碗中。

4、第3步、团成直径3cm左右的圆柱形，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏15分钟或冷冻一个小时也行。

5、第4步、泡芙材料水100克、糖5克、黄油50克、盐2克放入锅中，大火煮开，黄油融化，煮至沸腾。

6、第6步、立即加入提前过筛好的低筋面粉70克。

7、第7步、快速搅拌成团，转小火，继续翻炒，蒸发水分，锅底看见一层薄薄的膜即可。

8、第8步、炒好的面糊不干不湿，盛入碗中，放至60度以下，手摸着不烫手时。

9、第10步、分3-4次加入面糊，切记每次加完蛋液搅拌吸收之后，再加下一次。

10、第11步、加完蛋液的面糊成光滑细腻状。

11、第12步、面糊刮起来往下掉落后，会有一个倒三角（面粉的吸水率不一样，120克蛋液要酌情添加，可以多点或少点，视面糊的状态添加即可）。

12、第14步、垂直挤入铺好油纸的烤盘中，大小尽量一致（15克左右一个），不要挤太紧，烤制的过程中会膨胀很多。

13、第16步、拿出冷冻好的酥皮，切成2cm厚的圆面片。

14、第18步、烤箱预热（180度），烤箱放入烤箱内，中层，先烤20分钟，再160度继续烤10分钟，让泡芙更好定型。

15、第19步、切记泡芙出炉前，一定不能开烤箱门，否则会全部塌陷的。

16、第20步、时间结束后虚烤20分钟即可出炉了。

二、泡芙一两等于多少克

泡芙一两等于50克。泡芙外面是一层面皮，里面包裹着奶油，吃上一口，甜甜的，非常好吃。每100克的泡芙所含有的热量为240.35大卡，这个数值的热量需要我们走路63分钟、跑步30分钟、跳绳24分钟、健美操51分钟才能将这些热量消耗掉。因为泡芙的热量是比较高的，因此还是不太建议减肥的人群去食用泡芙。

三、200克泡芙几个

泡芙有大有小，大的4-5个，小的10-12个

四、300克泡芙大概多少个

1.按照标准的泡芙食谱，300克面粉可以做6-8个大泡芙。

2.当然，具体数量还会受到其他因素的影响，如使用工具的熟练程度，面糊的浓稠程度等等，所以只能大概地估算。

五、一个冰淇淋泡芙多少克

你好，很高兴为你解答，一个冰激凌泡芙大约100多克，

所以如果您处在减肥期间，可以尽量避免吃此类食物，因为热量太高了，但如果没有在减肥期间可以吃哦

关于一个泡芙的热量是多少千卡到此分享完毕，希望能帮助到您。

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