一天多少步最健康，1万步是多少公里左右

发布时间：2023-10-27 19:40:44

发布者：网友

大家好，今天小编来为大家解答一天多少步最健康这个问题，1万步是多少公里左右很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、走路1万步有多少公里

一万步大约是5-7公里左右，具体和个人的步幅阔度有关。男性一步的步幅大约在0.6-0.7米左右，女性一步的步幅大约在0.4-0.5米左右1。因此，如果要计算一万步的公里数，需要先测量或计算自己的步幅阔度，然后代入公式中计算。

对于成年人来说，日常行走每一跨步大概有50~70厘米，那如果是10000步，大概也就是5~7公里左右

二、1万步=多少公里

以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。

三、1万步大概有多少公里

1万步大概多少公里，这个没有一定的标准很难回答，我以前每天晚上走五公里，大约七千步左右，也不是快走，就是正常人的速度。如果稍微快一点，六千步走五公里也差不多了，按照这个速度，一万步能走八公里左右。这不是标准答案，得看你的速度。

四、1万步有多少公里

成年人正常走路，一步大约70cm左右。所以10000步，大约7000米，也就是7公里。其实人的步幅和步距是不稳定的，因此在一万步之中，有的步幅大，有的步幅小，有的步距长，有的步距短。并非稳定的，所以除非采用实测，否则很多的单凭单一步幅计算会产生诸多问题的。这事只有通过实测才能得出较为准确的数据。因为步幅并不可能每步一致。我个人实测数据是8至9公里，最多10公里（极少数）。

五、一万步大约多少公里

1、儿童时期：一般走路步幅在40厘米左右，一万步大约为4公里。

2、青年时期：一般走路步幅在60厘米左右，一万步大约6公里。

3、老年时期：一般走路步幅在50厘米左右，一万步大约5公里。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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