一条鱼的营养价值半斤鱼肉的热量

发布时间：2023-10-27 20:12:15

发布者：网友

大家好，今天给各位分享一条鱼的营养价值的一些知识，其中也会对半斤鱼肉的热量进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

猪肉以猪瘦肉为例：100g含143大卡热量，6.2g脂肪，20.3g蛋白质，1.5g碳水化合物。

牛肉以去皮牛肉为例：100g含125大卡热量，4.2g脂肪，19.9g蛋白质，2g碳水化合物。

羊肉以去皮羊肉为例：100g含203大卡热量，14.1g脂肪，19g蛋白质，0g碳水化合物。

鸡肉以鸡胸肉为例：100g含133大卡热量，5g脂肪，19.4g蛋白质，2.5g碳水化合物。

鱼肉以常见淡水鱼如草鱼，皖鱼等为例：100g含113大卡热量，5.2g脂肪，16.6g蛋白质，0g碳水化合物。

减肥的话，个人其实建议少吃羊肉，因为这个除了在冬天吃大补，其他时候吃真的太容易上火了。可以多吃鱼肉和鸡胸肉，牛肉也可以适量食用，不过也要注意上火，食用后要注意摄入足够的水。另外，减肥期间也要适量的运动哦，这样减肥的效果才能更好。

1、鳕鱼肉也很扎实。面包属于比较紧实的那种，我喜欢这种面包口感，更有嚼劲！

2、汉堡王中间夹的是面包片，鳕鱼肉有一丶丶腥，面包比较蓬松。

3、两个堡的大小基本上一致，但我吃了汉堡王之后感觉会更撑一点，可能面食太重了?

4、??热量：麦当劳：双层深海鳕鱼堡520大卡

草鱼的热量(以100克可食部分计)是113大卡(472千焦)。每100克草鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。每100克红烧草鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

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一条鱼的营养价值 半斤鱼肉的热量