很多朋友对于一根薯条多少大卡和炸薯条热量不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、炸薯条热量

热量:298卡/100g，1包薯条(110.0克)含有热量328大卡，需要打篮球58.7分钟消耗完。

炸薯条是一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。；炸薯条营养素含量(每100克)；热量(大卡)298.00；碳水化合物(克)40.50；脂肪(克)15.50；蛋白质(克)4.30。

二、一份中份薯条的热量

1、一份中薯条大概是100克，298大卡。300克炸薯条有900大卡。一根薯条热量大概10卡左右

2、肯德基薯条的热量（以100克可食部分计）是298大卡（1246千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克肯德基薯条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

三、一根薯条的热量

1、一份中薯条大概是100克，298大卡。300克炸薯条有900大卡。一根薯条热量大概10卡左右

2、肯德基薯条的热量（以100克可食部分计）是298大卡（1246千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克肯德基薯条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

四、一根炸薯条能产生能量多少千焦

薯条是土豆通过烹饪油炸而成的，薯条热量还是比较高的，100克薯条的热量在350卡作用，平常适当的吃一点是没有太大问题，薯条也是一种富含纤维素的食物，平常适当的吃一些新鲜的土豆，有利于肠胃的健康，纤维素可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，帮助排便，预防便秘，B族维生素和维生素C的含量也很高，可以舒缓神经，延缓衰老，美白皮肤。

五、小薯条热量

1、肯德基小份薯条的热量为220千卡左右。

2、这是因为薯条是淀粉食品，每100克的热量大约为274千卡，而肯德基小份薯条的重量大约为80克左右，因此其热量大约为220千卡左右。

3、但需要注意的是，这些薯条通常会含有较高的油脂和钠含量，因此应适量食用。

4、另外，从营养角度来看，薯条还含有钾和部分维生素，但缺乏膳食纤维和蛋白质等其他营养素。

5、因此，在饮食中应当适量摄入，不宜频繁食用。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一根薯条多少大卡和炸薯条热量问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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