中年男性体脂率的正常范围，节段脂肪标准范围

发布时间：2023-10-27 22:45:49

发布者：网友

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体脂率是体内脂肪重量在总体重的占比，反映人体的脂肪含量。体脂率的正常值：男性，15％～18%，女性，25%～28%。体脂率偏低属于瘦弱型，也可能生来体脂率就偏低，属于体质问题，长不胖，但是仍处在健康范围之内。

血脂正常值:总胆固醇:2.8~5.17毫摩尔/升，甘油三酯:0.56~1.7毫摩尔/升，胆固醇脂:2.8~5.17毫摩尔/升

血脂是血浆中广泛存在于人体的中性脂肪(甘油三酯)和脂质(磷脂、糖脂、甾醇、类固醇)的总称。它们是活细胞基本代谢的基本物质。一般来说，血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇。

体脂率40%属于极度肥胖状态。一般人的体脂率在15%-17%左右，超过20%就属于肥胖的范畴了，就需要减脂了。体脂率达到了40%，对身体的危害是很大的，已经影响到了正常的工作生活了。

400大卡正常情况下等于45克左右的脂肪。脂肪是人体内的油脂,一般储存在体内脂肪层,能够维持身体正常的运转,如果体内脂肪含量增多,可能会导致身体肥胖,同时还会导致脂肪含量超过正常值,而且一克脂肪相当于9000卡的热量,所以400大卡是四十五克左右的脂肪

1、如果是男性，就是正常水平。如果是是女性，就有点偏低，属于消瘦体型。

2、体脂率是指脂肪重量在人体总体重中所占的比例，可以反映体内脂肪含量的多少。脂肪率女生多在20%～25%，男性基本为15%～18%。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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