大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于体脂秤肌肉率说有80，肌肉量多少kg算优秀这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、什么是肌肉量的标准

组成人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分。换言之，体重就是LBM（非脂肪物质）与BF（人体脂肪）的总和。健康成年人标准身体脂肪比率约为：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重6%的无机质。因此，在我们计算中肌肉的含量占体重的比例约为男性73％－81％，女性69％－78％。人体成分分析仪所提供的肌肉量根据这个标准提出的，它将标准的体重和标准的肌肉量作为100%，在超重的情况下，要根据体内肌肉和脂肪增加的量来确定是否肥胖。如果是肌肉量增多（如柔道和摔跤选手），肌肉量超过100%，比标准值高。在这种时候，人体成分分析仪会建议你无需控制肌肉，而且健康评分会增高。

二、胳膊上肌肉多力量就大吗

相对自己来说是这么回事。 不同人之间不就不一样了，因为红白肌肉比例不同。白肌负责爆发力，白肌多的人特点是肌肉不多或者不明显，但是力量大。所以这就出现了肌肉不多，但是力量大的“矛盾”现象。 这种差距在不同人种之间存在，相同人种不同人之间也存在。

三、女生的标准三围是多少

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

四、肌肉占到了的人身体重量的多少

45%体全身的肌肉共约639块.成人约占体重的百分之30-40,成年男子的脂类含量约占体重的10％—20％，女子稍高。这种脂肪的含量随着营养状况和活动量的多少而有所变化。饥饿时，能量消耗，体内脂肪不断减少，人体逐渐消瘦。反之，进食过多，消耗减少，体内脂肪增加，身体则逐渐肥胖。男性14%-17%比较健康的！18%-25%可以接受！25%以上属于肥胖！女性21%-24%比较健康25%-31%可以接受！32%以上属于肥胖！

五、关于肌肉的黄金比例

黄金比例黄金比例是一个定义为(√5-1)/2的无理数。所被运用到的层面相当的广阔：数学、物理、建筑、美术.音乐以及人体。黄金比例的独特性质首先被应用在分割一条直线上。如果有一条直线的总长度为黄金比例的分母加分子的单位长，若我们把它分割为两半，长的为分子单位长度，短的为母子单位长度则长线长度与短线长度的比值即为黄金比例。1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

脸部的黄金比例美是一种很主观的看法,但是爱美的你还是希望能跃身完美比例的美女,一般女性要整形的时候,可能会拿明星等知名人物的照片前往,甚至指定「我就是要这种大眼睛」,但是每个人的比率不同,适合别人的眼睛并未真的适合你.从客观的标准上来认定,整容医师通常有一套脸部的黄金比例可供参考,这套比例标准是从希腊罗马美学及数学家毕达格拉斯理论中所衍生出的黄金比例计算方式,而由於每个国家的情况不同,又衍生出各种比例标准,但仅是有些微的差距,我们统整出一些普遍的比例,你可以自己拿把尺量量看:额头长度=从发际线算至眉峰约为5至6公分整个脸:下脸部比中脸部稍长,中脸部又比上脸部稍长所呈现的比例才最好看.虽然符合了这些黄金比例,但是拼凑在一起还不一定是最好看的,因为还要考虑到适不适合自己,或是与脸形相不相称,更重要的是整体的搭配与个人的喜好问题,只要自己觉得最美,就是最完美的比例,所以在施行手术之前,一定要与医师充分沟通,才能塑造出最完美的自己.在人体躯干与身高的比例上,肚脐是理想的黄金分割点.换言之,若此比值愈接近0.618,愈给与人一种美的感觉.很可惜,一般人的躯干(由脚底至肚脐的长度)与身高比都低於此数值,大约只有0.518至0.60左右(脚长的人会有较高的比值).所以有很多人要穿高跟鞋

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