坚持吃葡萄干三个月？经常吃葡萄干会发胖吗

发布时间：2023-10-28 07:58:03

发布者：网友

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怀孕期间吃多少水果主要看孕妇自己，因为这个也没有一个像具体的一个量，每天可以根据自己的一个食欲，吃一两个苹果，再吃一个香蕉，再吃点葡萄之类的，就是一次性不要吃太多，因为有些水果吃多了，可能还会导致腹泻的现象。还有一些水果性寒的最好不要吃，以免导致生病，怀孕期间生病对孕妇和胎儿都不好。

可以。葡萄干还有助于保护心血管系统。葡萄干可以降低胆固醇，预防血栓形成，预防心血管疾病。它含有黄酮类物质，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老。葡萄干可用于生食、粥、汤、酒、汤、糊等。它们也是甜点、糕点、冰淇淋和蛋糕的最佳装饰品之一。此外，还可以加入葡萄干制作花果茶，增加营养。

1、葡萄干的保存时间一旦过了外包装标明的保质期，则会发生不同程度的腐坏变质现象，其中可能含有有毒的致病细菌等微生物，一般通过肉眼是无法观察识别的，尤其是过期了的葡萄干还伴有软烂、发酵味、霉味、生虫等异常时，就更不能吃了，否则食用对身体健康有危害。

2、轻则腹泻、腹痛，如食用量较大或葡萄干变质腐坏较为严重，可能出现上吐下泻、高热、昏迷，甚至休克等严重的食物中毒症状，建议一旦误食过期的葡萄干有任何不适现象的，最好及时就医诊治，以免错过最佳治疗时机。

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