dha是什么，dha的作用和功效

发布时间：2023-10-28 13:19:25

发布者：网友

大家好，如果您还对dha是什么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享dha是什么的知识，包括dha的作用和功效的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

DHA的主要成分为二十二碳六烯酸,也被称为脑黄金,里面含有对人体健康有益的不饱和脂肪酸成分,而这样的脂肪酸,对胎婴儿神经、视力以及免疫系统方面的发育是有很大好处的,所以适合孕妇及婴儿摄入。

dha主要的作用就是促进孩子脑子的发育，促进孩子眼睛的发育，就是视神经的发育，所以它是神经系统发育所必需的一个营养素，是我们自己合成不了的，只能是通过食物来摄取。在海产品中含有比较多，比如虾或海虾、海螃蟹，所以要多吃一些海产品，主动的获取dha。

DHA俗称“脑黄金”，又名二十二碳六烯酸，既是促进及维持神经系统细胞生长的一种主要元素，又是构成大脑和视网膜的重要成分，具有促进神经细胞发育、增强记忆力的作用。以下食物中富含DHA：

2.鱼类：蛙鱼、沙丁鱼、黄花鱼、带鱼、金枪鱼、鳝鱼等。

3.干果类：核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花子等。

促进脑部神经喝视网膜神经发育的，全球医学专家都推荐宝宝的前1000天就需要补充的，babyfirst50%藻油DHA，深海海藻提取，最直接的DHA，没有鱼腥味，我家宝宝可爱吃了。

1、DHA实际上叫脑黄金,它是二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,它是不饱和脂肪酸家族的重要成员。

2、DHA能促进神经系统细胞的生长和发育,大脑和视网膜的重要构成成分就是DHA,所以眼睛视网膜DHA占的比例是最大的,能占50%。

3、因此DHA对胎儿的智力、视力发展是至关重要的。

4、cpa就是注册会计师的英文缩写，cpa是我国财会行业的高端人才，也是我国重点发展的人才，考下cpa证书，成为注册会计师之后，大家可以享受到cpa证书带来的丰厚福利政策以及光明的未来前景。

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