各位老铁们好，相信很多人对三伏天吃什么去湿气寒气都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于三伏天吃什么去湿气寒气以及三伏天祛湿气最佳时间的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、大伏天泡脚用什么最好

用艾叶泡脚最好：艾叶具有温经散寒的养生功效，三伏天用艾叶泡脚有利于身体健康，还能驱蚊防虫。每次泡30-40分钟，身上出汗，效果最佳。

二、入伏天吃西瓜好吗

入伏以后天气逐渐炎热，三伏天吃西瓜成了不少人清热解暑的一项选择，夏天和西瓜可以说是绝配了，作为消暑必备的水果，西瓜不仅味道甜美水分充足，还很有营养价值，对身体有一定的好处，但是“吃瓜”也有禁忌，今天我们就来说说三伏天吃西瓜的好处和禁忌。夏季天气炎热，潮湿，很多食物保存不当都容易变质，西瓜也不例外。切开的西瓜长时间接触空气，很容易滋生细菌导致变质，吃进肚子就会损害健康，因此夏季吃西瓜最好吃新鲜的瓜，现切现吃，不吃存放太久的西瓜。

三、三伏天羊肉温补的最佳方法

1、食材：羊肉500克，羊棒骨1根，白菜半颗，粉丝1把，香料适量，料酒少许，胡椒粉少许。

2、制作过程：第一步，羊棒骨一根，劈开，羊肉切成大块，羊骨和羊肉分别放在清水中浸泡，让其中的血水逼出。

3、第二步，将羊骨冲洗干净，冷水放入在锅中，加上姜片和料酒，焯水，锅开后继续煮3分钟，捞出用温水冲洗干净，将羊棒骨放入砂锅中，加上足够量的热水；

4、第三步，加入葱姜，将水烧开，转小火慢煮一个小时，捡出葱姜不要，继续煮一个多小时，待将骨汤炖好后，羊肉也同样冷水下锅焯水；

5、第四步，花椒、大料、白芷、香叶、山奈、肉蔻、小茴香装入料包中，连同焯水后的羊肉放入炖好的骨汤中，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖一个小时；

6、第五步，将白菜叶放入汤中，继续煮15分钟，加上少许的鸡汁调味，煮好的羊肉捞出切成片，准备一个大碗，放入煮软的粉丝，加上煮过的白菜，再加上盐、味极鲜、胡椒粉和醋调味，倒入羊肉汤，码放切好的羊肉，撒上葱花香菜点缀。

四、三伏天用什么泡脚

泡脚材料有艾草8克、干姜5克、红花3克、益丹草8克和花椒3克，按此比例到中药店去买，然后每一份装在包装袋内，泡脚包提前用水煮10分钟左右，水温在40度左右，太烫对皮肤不好，泡脚20分钟左右，注意饭后不能马上泡脚。

五、入伏天煲什么汤

1、材料：鸭翅350克、薏米50克、冬瓜300克、姜2片、柠檬半个(或料酒适量)、香葱2棵、盐适量。

2、做法：鸭翅用冷水冲去血水。用半个柠檬汁(或料酒)腌制10分钟，薏米提前1小时洗净泡好备用。腌好的鸭翅焯水。姜去皮切片备用。沙锅中加入1500ML冷水和姜片，水烧开后，加入鸭翅和薏米，用大火烧开后关小火。煲1小时。冬瓜洗净，不用去皮。切成大块，放入鸭汤中继续煮30分钟，加入盐调味，关火即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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