大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么胖的问题，以及和人是怎么长胖的的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、为什么胖的人容易胖

1、容易发胖的原因主要是，饮食生活方式的不合理所引起，比如吃得过多，特别是高热量、高油脂饮食的摄入，另外，吃饭的方式不对，也容易发胖，比如吃东西吃得过快，狼吞虎咽，边吃东西边看手机边看电视，睡觉前加餐，都是导致肥胖的罪魁祸首，吸烟、饮酒，长期静坐活动减少，都会导致体重的增加。

2、所以如果想控制体重，尽量摄入低能量，低脂肪，含有适量蛋白质和碳水化合物的饮食，同时要注意补充，微量元素和维生素，一定要减少零食和含糖食品的摄入。

二、人发胖的原因是什么

人发胖的原因大概有以下六种：1、运动量正常的情况下，突然饮食量增加，造成体内的热量堆积。2、饮食正常的情况下，运动量较平时减少，也会造成体内代谢物质积累。3、吃得比平时多，运动量较平时减少，从而造成摄入过多而消耗减少，造成体内的脂肪堆积。4、某些疾病比如内分泌功能失调、甲状腺功能减退、女性月经失调等，造成体内的代谢障碍，造成脂肪堆积。5、生理性发胖，比如在成年时体内基础率代谢下降，造成腹部的脂肪堆积而发胖。6、遗传因素，比如父母一方比较肥胖，造成后代发胖的几率比较高

三、为什么变胖了自己没感觉

1、因为你每天照镜子看习惯了，穿衣服只要不是紧身的，都感觉不太出来。尤其是长时间独居的人，一个人待久了，对自己的变化没什么感觉，这是很正常的现象。

2、只有你的亲人朋友，会过度的去关注你的外在，所以，我们经常在走亲访友的时候，被告知长胖了。想知道自己长胖了，其实很简单，时不时称一下体重就知道了!

四、为什么40岁以后容易胖

1、对于大多数人来说，四十岁以后身体就渐渐胖了起来，一些男士的肚子也开始变大了，原来的衣服裤子穿起来也很紧绷了，这是为什么呢？

2、因为很多人到了这个时候都不太注意饮食和生活习惯，想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥，从不忌嘴，而且还缺乏运动，身上的脂肪就开始多起来了，身材开始走形，人显得比较胖了。

五、为什么吃什么都会胖呢

吃任何东西都会发胖，是体质的问题，也由于消化不良引起，如果是寒湿体质，新陈代谢就会过慢，脂肪就会引起堆积代谢不出去，引起肥胖，寒湿体质的人群，平时要多喝热水，禁食生冷冰镇食物，多运动和锻炼，可以选择跑步，游泳，通过运动促进新陈代谢。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么胖和人是怎么长胖的问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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