什么是扁平足扁平足足外翻图片

发布时间：2023-10-28 23:32:34

发布者：网友

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扁平足主要是与先天基因有关而导致的会出现足弓平坦，会导致活动障碍，长时间走路会引起腿部出现酸痛的症状。可以穿戴矫形器进行矫正的，可以在专业的康复师指导下进行平衡功能锻炼，平常要注意保养，不要劳累过度，可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右。

1、首先，扁平足是与正常脚掌结构比较，足弓弧度相对较小的一种足底。脚底缓冲调解的能力会偏小，不影响正常生活。

2、其次，常人久行也会导致脚痛，需要休息调解，这是身体使然。既然你走路，跑步不会痛，那

3、最后，扁平足不会成为你成功路上的任何障碍，因为常人的身体结构受遗传影响，很难有完美。健康的身体和良好的心态，才更需要调节和维护。

扁平足进行体育锻炼的时候要注意减轻足弓的压力，可以进行游泳锻炼或者是骑自行车也是可以的，注意不要进行蹦跳类的运动，也不要在一段时间内长时间的走路，可以把运动都发力在上肢的活动中，扁平足的也不要穿太硬的鞋子走路，要穿平底鞋。

扁平足的矫治方法主要有：足垫是最常见的非手术方法，能减轻疼痛，支撑足弓，改善关节脱位。穿硬底鞋支撑鞋底。摇椅底部的鞋子可以减少行走时的踝关节力。如果你有脚踝疾病，你也可以穿上步行靴来减轻局部症状。对保守治疗效果差或病情加重者，建议选择手术治疗。

1、扁平足最明显的特征就是足底较平，可以通过脚底沾水踩在纸上观察脚印得知。

2、第二个特征就是足跟会倾斜，出现足外翻的情况，可以拿一支笔比一下足跟的力线。

3、另外，很多扁平足人群走路、跑步时间长一点会脚疼，这些都是扁平足的常见特征。

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