便秘吃什么好吃什么能立马通大便

发布时间：2023-10-29 03:19:19

发布者：网友

很多朋友对于便秘吃什么好和吃什么能立马通大便不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、便秘吃什么水果好

第一种水果香蕉，含有大量纤维素，可以很好的进行通便；第二，便秘时可以吃一些火龙果，因为相比之下，火龙果所含糖分比香蕉少，排便效果更好一些；第三，平时应该养成多吃苹果的习惯，这也可有效的减轻便秘的症状，而且对身体健康有好处。此外，在日常生活中，我们也要多吃蔬菜喝牛奶，保证营养平衡，少吃太干的东西，以防便秘加重。

二、孕期便秘吃什么好

怀孕期间便秘可以以口服乳果糖口服液，有利于治疗便秘，平时注意不要长时间的久坐，饮食的结构不要过于精细，不要吃过于辛辣，油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充粗纤维的食物，如芹菜，韭菜等，有利于促进胃肠道的蠕动。

三、治便秘最好的蔬菜是什么

可以适当的吃一些苦瓜，西红柿，白萝卜等蔬菜来缓解便秘，因为这些蔬菜中含有比较丰富的粗纤维，能够有效的促进肠胃的蠕动，帮助大便的畅通，还可以有效的被人体所吸收，便秘期间要避免吃辣椒等有刺激性的食物，以免便秘的症状加重，建议多喝白开水，促进体内的新陈代谢。

四、怀孕便秘吃什么好

怀孕的时候出现便秘，可以吃一些清淡有营养的食物，也可以多吃一些促富含促纤维的饮食，比如可以吃香蕉以及新鲜的水果和蔬菜促使胃肠功能的蠕动，也能够促进半大便的排出，也要多注意喝温开水，尽量不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃不好消化的食物。

五、便秘吃什么药效果好

便秘吃中药比如番泻叶，还有大黄，西药的泻药成分往往就是比如快力，就是枸橼酸莫沙必利片，胃肠动力药，还有比如像乳果糖，商品名叫杜密克，还有像聚乙二醇电解质散，这些都属于泻药，吃之后破坏肠道内环境，反而会引起便秘更厉害。

文章分享结束，便秘吃什么好和吃什么能立马通大便的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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