大家好，关于军训军训什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小学军训有哪些训练项目的知识，希望对各位有所帮助！

一、军训内容及个人建议

1、队列练习，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

3、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

4、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

5、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

6、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

第一个要练的也是最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。1、学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）

2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了）

3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行。

4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

5、军训时候千万要买一双减震鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

7、早上尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了，但军训毕竟是一段美好的经历，也不要错过吧）

9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

二、军训体能训练内容项目

1、军训体能训练是军人的基本必备项目，主要用于提升士兵的战斗力，包括以下几大类：

2、一、爆发性力量训练：通过跳高、撑竿跳等动作来训练士兵的瞬间力量。

3、二、耐力训练：以长跑等方式训练士兵的耐力，提升士兵的战斗力。

4、三、均衡训练：通过拉伸、俯卧撑等动作来增强士兵的平衡与技巧。

5、四、力量训练：通过练习腹肌、引体向上、俯卧撑等力量训练，以提升士兵的力量。

6、五、抗衰老训练：通过健康调理、拳击、瑜伽等活动，帮助士兵抗衰老，增强体能。

三、军训科目是什么

军训科目包括：立正、稍息、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目，有的学校会进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。

四、军训要做的五个大项

1、当然是要做好心理准备。军训虽苦，却也比军校的军事化管理好上太多，并不是什么特别可怕的事情，只要你做好了吃苦的准备，坚持下去自然不是难事。何况，大学是一个全新的学习环境，不熬过军训这一关，又怎么能在大学里施展抱负或者追寻理想呢。正如孟子所说，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。熬过了军训这一关，身体上的煎熬便过去了，在大学更多的是心理上的难关。所以，做好心理准备，过好这一关。

2、再白的人在军训也避免不了被晒黑的命运，一不小心，脖子和上衣领口之间就多了一个项圈。所以，如果怕晒黑了，可以准备一些防晒霜，主要涂抹在手臂和脸上。在购买防晒霜时，尽量选择防晒值较高的防晒霜。因为军训天气炎热，被阳光直射皮肤很容易受伤。除抹防晒霜就对我们的皮肤起到了一个保护作用。为了提高防晒作用，最好每隔半小时就擦一次防晒。这样防晒效果才会更好。

3、军训时，记得买一个大一点的水杯，不过很多学校军训也会给学生发一个大水杯。军训很累，太阳也很大，所以要保证水源充足。然后鞋子一定要合脚，如果没有要求一定要穿军训鞋的话，记得买一双舒适透气的鞋。拉练的时候可以在鞋子里垫上棉鞋垫，袜子也尽量用全棉的。军训前，记得带一包纸巾用来擦汗或者擦眼镜，上厕所时也可能会用到。

4、然后就是午餐一定要吃，但不要吃太饱。不吃的话下午训练会没精神，容易胃疼。每天尽量都吃些钙片和维生素，防止身体高强度缺水，营养也跟得上。最好不要吃油腻的食物，少吃刺激性食品，不然每天出汗，暴晒，毛孔又被汗液，油脂，防晒霜堵住，容易长痘。有些皮肤容易过敏的同学，还会形成晒斑，后期很难消下去。所以在军训时一定要多多注意。

5、最后就是准备好各种药。军训要不断地喊口号，所以可以带点润喉片保护嗓子。然后可以带一些防止蚊子叮咬的药，或者花露水之类的，晚上可能会军训，容易被蚊子咬的人会很难受。而且站军姿的时候是不能动的，若是这时候皮肤被蚊子叮了一下。挠痒的时候还得给教官打报告。消炎药也要准备一些，军训时皮肤浸过汗水容易破皮。引起皮肤炎症。另外感冒药，创口贴之类的常备物还是要买上一点，以备不时之需。

五、军训都有哪些科目

1、军训的科目包括：队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演（模拟二战的主要战例）等科目。

2、对军人和部队、分队进行队列制式动作的训练，是共同科目训练内容之一。目的是端正军人姿态，保持严整军容，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的作风，为掌握技术战术动作打下良好的基础。

3、队列训练的实施程序和方法：通常是先讲解，后操练；先分解，后连贯；先单个动作，后分队动作。讲解与示范相结合，逐个动作地教练。为检验和提高部队、分队的队列训练质量，还可采取竞赛、会操、阅兵的方法进行。注重教养与学用一致，强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。

关于本次军训军训什么和小学军训有哪些训练项目的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用