喝什么水好，人应该喝什么水

发布时间：2023-10-29 06:27:24

发布者：网友

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1、运动会可以喝白开水，或者是一些功能运动饮料，也可以补充葡萄糖。

2、在运动过程中水分会散失，补水是运动后的头等大事，还可以补充运动能量。

高温环境下喝温开水或者茶水都可以，解渴很好，冰水或者饮料，当时解渴，过一会会觉得更渴，而且，在特别热的情况下喝过冷的水，会引发心梗，对身体只有坏处而无好处，所以，朋友们一定要注意，不要盲目急冷，走出误区，祝有一个健康康的好身体。

家里有条件，当然是喝开水最好了，开水经过高温，杀死了细菌，喝了不得病，高温还去除了水圬，喝开水，既没糖，也没盐，对身体最好。

1、能喝的水温度最高60度到70度之间。有的人喜欢喝热水，温开水觉得冷得不好喝，越热的水喝得越舒服。

2、但有的人就不习惯喝热开水，只是温水就会觉得烧，相对这样的人能喝的水大概40度左右。所以能喝的水温度大概是多少要相对喝水的人来定。

1、人体每天应该喝1000至2000毫升水。

2、水是维持生命健康的必需品之一，如果爱好运动者可每天进水2千毫升，如果年老体弱，基本不运动，每天进水1千毫升水即可

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