孕妇什么时候开始补钙 孕妇什么阶段需要补钙

发布时间：2023-10-29 08:11:08
发布者：网友

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一、怀孕期间，需要补钙吗一般从怀孕多少周开始补钙

怀孕期间由于母体除了提供自身的营养成分外还要给宝宝提供充足的营养，因此需要大量的补充钙质，如果孕妇怀孕之前就缺钙的话，那就要从备孕开始补钙，如果自身不缺钙，在怀孕三个月的时候，宝宝开始骨骼的生长，这个时候就需要大量的补充钙元素。

二、孕妇几个月开始吃钙片孕妇钙片要吃到多久

在怀孕4个月时开始吃钙片，孕中期每天要保证在1000毫克左右，到了孕晚期要增加1500毫克左右。可以适当的运动，多晒晒太阳，有助于钙片的吸收。孕期补钙一直要补到分娩时。平时也可以多吃点含钙高的食物，吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。

三、怀孕了，什么时候吃钙片，要吃几个月

怀孕的女性一般在怀孕4个月开始时需要补充钙剂。对于绝大多数的孕妇，单纯的通过食疗就可以满足对钙质的需求，孕妇要多吃黄豆，黑豆，豆腐等豆类食物，坚持喝牛奶和酸奶，多吃些粗杂粮，多吃坚果类食物。如果单纯的饮食调理不能满足钙的需要时才需要服用钙片，孕期补钙需要一直坚持到胎儿出生。

四、孕妇补钙铁锌,三种药怎么安排吃的时间

孕妇补钙铁锌三种药可以一起喝，是不会有什么冲突的，也可以早上补铁，中午补锌，晚上补钙。另外如果孕妇体内缺少钙铁锌的话可以喝那种三合一的药物。除了口服药物之外，孕妇还可以在饮食上面做一些调理，多吃一些营养含量比较高的食物。

五、孕妇什么时候开始吃钙片孕妇钙片吃到什么时候

一般在怀孕4个月以后，孕妇给钙的需求量就会大大增加了，所以4个月以后就开始服用钙片了。整个怀孕期间都可以补钙的，这个没有什么影响。不仅要服用钙片，平时也要多吃一些含钙比较高的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，并且要多晒太阳。

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