尿酸高吃什么食物最好最佳，如何降尿酸最好的方法

发布时间：2023-10-29 10:59:54

发布者：网友

大家好，今天小编来为大家解答尿酸高吃什么食物最好最佳这个问题，如何降尿酸最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

尿酸高的人要注意饮食上避免摄入含有高嘌呤的食物。例如啤酒，白酒，还有酒精类的饮料。动物内脏:例如，肝脏，肾脏，脑骨髓等。会有一些蔬菜，例如上海青，菠菜，卷心菜等。大豆及其制品也不能吃。要多喝水和运动锻炼。才有利于尿酸的排出。

尿酸高可以多吃含有高钾的食物，尿酸过高，主要是体内的嘌呤代谢出现障碍引起的，临床上最常见疾病是痛风，主要的表现是出现大拇指的疼痛，局部表现为红肿热痛的表现。可能和平时自己的饮食是有关系的。

如果尿酸高，饮食方面应严格控制嘌呤含量的食物，比如动物内脏、贝壳类海鲜、菌类、火锅底汤、啤酒等。应该口服降尿酸的药物，平时喝苏打水碱化尿液，利于尿酸排除体外，如果发生关节肿痛，痛风急性发生，根据医生的建议口服药物进行治疗，缓解关节局部疼痛，定期监测尿酸数值。

尿酸高是由于身体内嘌呤代谢发生紊乱所导致的代谢性疾病，所以患者要多吃些粗粮如米，面等粗粮以及新鲜蔬菜和水果等低嘌呤食物。患者不要吃动物内脏，沙丁鱼，浓肉汤等高嘌呤食物，容易加重病情。总之对于患者来说多吃些低嘌呤食物，少吃些中嘌呤食物，严禁食用高嘌呤食物。

尿酸高要吃嘌呤含量低的食物。比如奶酪、牛奶、鸡蛋，精制面粉；低脂脱脂奶及其制品、蔬菜、水果；含嘌呤低的蔬菜，比如卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴笋、西红柿、葱头、白菜、南瓜，这些都可以降低尿酸。还有可以吃一些含果糖较少的水果。

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