心率60多好还是80多好，长寿最佳心率是多少

发布时间：2023-10-29 13:53:44
发布者：网友

大家好，今天给各位分享心率60多好还是80多好的一些知识，其中也会对长寿最佳心率是多少进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、运动后，心跳多少是正常的

运动后，心跳的正常指数是不一定的，要看做的什么运动，跑步50米运动后，1分钟心跳约80，100下,呼吸40次左右。剧烈运动之后心跳会加快，但是不会超过100次每分钟的，平时一定要注意不要熬夜，以免引起免疫力低下，多喝一些温开水促进代谢。

二、心跳血压监测正常值

男性心跳成年人65-75；女性成年人70-90。常人的心率60-80次每分，血压正常收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg但血压早上晚上都会略有差异。活动前后血压也会稍有变化，属正常现象。还要看患者的年龄，从事的职业。心跳就是心率，脉搏，血压都是波动值。

三、静息心率多少正常

静息心率的正常范围一般在70-80次/分左右。因为这个范围的心率是心脏搏动最舒适的范围，如果心率过快或过慢都容易导致心慌、胸闷、喘憋等不适。虽然正常的心率是60-100次/分，但是对于中青年患者，心率状态最好控制在70-80次/分左右。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用

小炎智能写作

相关新闻推荐