很多朋友对于怀孕期间吃什么好和孕妇可以吃什么东西比较好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、孕早期吃什么对胎儿发育好,孕早期吃什么对宝宝好

在孕早期尽量多吃一些营养物质比较丰富的食物，多吃水果蔬菜，每天要吃1到2个鸡蛋，喝500毫升左右的牛奶，尽量吃一些牛羊肉以及鱼类，不要吃辛辣油腻，以及刺激性的食物，适当吃一些粗纤维的蔬菜，保持大便通畅，不要引起便秘。在饮食起居上都要规律一些，不要熬夜，适当运动，多晒太阳，促进体内钙的吸收。

二、我媳妇怀孕了，买什么吃的比较好

在怀孕期间应该适当的进补，建议多吃高蛋白的食物。也可以选择牛奶，瘦肉或者孕妇奶粉等来看一下。观察食欲是否有变化。在怀孕的早期会出现一定的早孕反应的，先休息，注意计算预产期的时间，但是也不要熬夜，观察食欲和体重的变化。少食多餐。

三、孕妇礼物送什么合适

1、给孕妇送礼可以送一些比较实用的礼物：

2、比如营养品：燕窝、蛋白质粉、孕妇奶粉、水果、坚果类食物等，如果在孕晚期即将生产可以送一些婴儿用品，比如出生服、纸尿裤、洗护套装等。

3、也可以根据实际情况送一些鲜花、孕妇装等，建议您探望怀孕期女性也可以陪她聊天、散步等，使其心情愉悦。

4、你要送礼品的话可以选择产后喝的奶粉，奶粉中含有很多矿物质和维生素，对产后的宝妈的恢复有很大的帮助，对产后乳汁的分泌也有帮助。

5、坐月子时的营养要均衡，也不是越补就越好，要适量。

6、送孕妇礼物的时候，最好不要选择一些食物方面的礼物，因为很多孕妇的个体情况不一样，有时候送了饮食，可能正常人吃了没问题，但是孕妇吃了可能会有一定的反应。

7、可以上一些人防辐射的植物，当然也可以送一些婴儿的衣服。

四、怀孕期间吃什么粥最好

怀孕期间吃粥是比较好的，粥比较容易消化，白米粥，小米粥，然后搭配一些营养比较丰富的食物，例如红枣，玉米，板栗等都是比较好的。怀孕期间特别需要注意营养的均衡，因为怀了孩子，所以食物的正常摄入需要比正常人多，但也要注意不能吃太多而引起过度肥胖。

五、怀孕期间吃什么鱼好

鱼里面营养价值很丰富的，里面含钙比较多，还有鱼里面带宝宝智商高的营养素特别多，比如说DHA,卵磷脂，硫磺酸含量都特别多，所以说，吃是可以吃的，但是捏吃鱼有海鱼，有淡水鱼，从品种的选择来讲，海鱼是更好的，因为什么，海里面的鱼，DHA含量特别多，但是吃鱼的时候，一定要注重加工方式，红烧的鱼尽量少吃。

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