感冒喝什么，感冒了为啥要多喝热水

发布时间：2023-10-29 15:01:50

发布者：网友

各位老铁们好，相信很多人对感冒喝什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于感冒喝什么以及感冒了为啥要多喝热水的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

胃肠感冒患者应吃一些清淡易消化的半流质或流质食物，但一次不要吃得太多，少吃多吃，同时注意补充水分。此外，避免辛辣、油腻、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，以减轻胃肠道负担。不要吃太冷、太热、太粗糙的食物，以免刺激胃肠道。并且饭后半小时适当运动，促进胃肠蠕动，促进消化，并在消化功能改善后逐渐增加正常饮食。

感冒了可吃的水果很多。比如梨、苹果、香蕉、西瓜、柚子、葡萄、枇杷等，少吃点有桂圆、桔子、荔枝等，并且需要多喝水，水果营养丰富，并且有止咳去痰的作用，所以在感冒期间可以多吃一些。要禁食辛辣刺激性的食物。也要少吃油腻、油煎的食物。

感冒以后是可以喝柠檬水的，因为柠檬当中含有的维生素c是比较丰富的，可以增强身体的抵抗力，能够抗菌消炎，缓解感冒症状，但是也不可喝的过多，因为柠檬水是比较酸的，以免导致胃酸分泌过多影响消化。在感冒期间，还是建议适当的喝一些温开水，这样有助于身体恢复。

如果你患有感冒，现在刚刚痊愈的话，那么还是要注意好饮食，注意清淡饮食，少吃油腻型辛辣刺激生冷的食物，以防止感冒的复发。因此可以吃一些绿叶的蔬菜，喝一些热粥，同时要注意到户外进行体育锻炼，可以促进你体力的恢复，而且要多喝水，注意充分的休息。

当然可以喝，牛奶含有丰富的蛋白质，能够增强身体免疫力，对于感冒有一定的好处。感冒的话是不能吃一些辛辣油腻刺激性食物的，也不要喝冷饮以及碳酸饮料。注意多休息，多喝温水。多吃新鲜的蔬菜水果以及有营养易消化的食物。平时加强锻炼。

关于本次感冒喝什么和感冒了为啥要多喝热水的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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