其实排骨炖什么好吃又有营养的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解排骨炖什么最补身体，因此呢，今天小编就来为大家分享排骨炖什么好吃又有营养的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、坐月子吃排骨炖什么好，想多点奶水，可以跟什么一起炖有比较有营养呢

生完孩子之后，产妇身体非常虚弱的，在怀孕期间，营养都被宝宝吸收了，所以坐月子一定要注意身体的调养跟恢复，月子周期的话,如果吃排骨,你可以选择增加一点山药，或者加一点红豆红枣,枸杞都可以帮你迅速的补充营养，也可以吃点莲藕或者豆类食品，下奶可以吃墨鱼，木瓜牛奶等，都很好。身体调养好了，奶水自然就多了。

二、宝宝吃排骨炖什么更有营养

1.排骨放入姜片冷水下锅焯水去血水

2.把所有食材放入锅里或者隔水炖，加入水煮两小时

3.把排骨的骨去掉其他食材也挑出来汤撇去油

6.盖上盖子冷冻五小时脱模放入密封袋冷冻

三、炖排骨汤要放什么材料有营养

排骨焯水清洗干净，把配料放到砂锅底部，排骨放上去，加入适量的清水，料酒，白醋，大火烧开再改成小火慢慢炖煮，锅里面还需要加一些枸杞，大枣，把浮沫撇掉，冬瓜切成块状，放进开水里面焯一下捞出来，然后再用凉水冲洗，把排骨炖煮好，加一些盐调味，然后加入冬瓜继续炖煮五分钟，为了能够让外观更加好看，可以再放冬瓜之前把料去掉，然后再加一些香菜，胡椒粉调味就可以出锅了。

四、排骨炖花生好吗

排骨炖花生好，排骨炖花生不仅好吃解馋而且营养价值更是非常的丰富，把排骨炖至五六分熟的时候再把花生放进去一起炖，这样二者就可以同时熟了。排骨炖花生是深受人们喜爱的美味佳肴，适当的多吃点排骨炖花生非常有利于我们身体的健康。

五、羊肉排骨怎么炖好吃又营养

原料：精排260克、萝卜（冬季白萝卜最佳）配料：枸杞16粒、姜片、葱、盐

1、准备精排250克、萝卜100克（萝卜切成溥清炖排骨片）；

2、准备枸杞15粒、姜切片、葱切段；

3、排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用；

4、锅内加清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右；

5、关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成。

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