大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于晚上为什么，晚上睡不着与什么有关这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、为什么晚上睡觉的时间最长

1、睡眠的时间长主要的原因是由于大脑松果体分泌褪黑素。它的作用是可以使人体的睡眠时间延长。当老年人脑部发生了退行性的病变，大脑的松果体分泌褪黑素含量减少，患者就会出现睡眠减少的情况，并且还会出现夜间睡觉容易醒的现象。

2、因此许多老年人睡眠的时间比较短，而相对于年轻人睡眠的时间就比较长。如果过度的劳累也会出现睡眠时间延长。

二、为什么晚上不开暖气

晚上不开暖气是因为房间的温度太高了，开了暖气睡觉太早容易上火，所以可以关掉暖气。如果不容易关的话，最好是盖薄点。

三、为什么到晚上就感觉空虚

1、1我觉得首先是要强大自己的内心，找到自己想要做的事儿，无所事事，当然会空虚寂寞冷。让自己忙起来，就不会寂寞空虚。找个人谈恋爱也可以。觉得谈恋爱费钱，当然是想尽办法多挣钱。当然也可以，读书收拾家。最近我在家里断舍的感觉，挺好的。

2、2找点事来做，因为忙起来是不孤独不空虚的唯一方式。忙着加班，忙着备考，忙着带娃…你的时间被其他的人和事占用着，你根本没时间孤单和空虚。忙完了，你就累了，只想睡觉，没机会孤单和空虚。我觉得，忙起来是热爱生活的一种方式，不管是不是被迫的，总好过于一个人莫名的孤单和空虚来的好

四、为什么晚上人的情绪会很高涨

晚上人的情绪会高涨的原因是因为到了晚上就不需要再进行工作了，这时候人的内心是非常愉悦轻松的，整个身心都放松下来，这时候你就可以在网上做自己想做的事情，而当然做自己想做的事情的时候，情绪就会非常的高涨，充满激情，而且到了夜晚，可以出去逛夜市，看灯会，这些都可以让人的情绪变得高涨起来。

五、为什么都是晚上难过

1、第一，就是在我们白天忙于工作，大脑以及神经处于高速运转的状态，所以没有过多闲余的时间去想其他的事情。那么到晚上下班之后我们回到家里面，然后就属于个人的私人空间，就很容易带入自己的情感。

2、第二，晚上需要进行适度的运动，然后来缓解我们一整天的疲惫，这样的话我们整体的把工作中的委屈不顺全部都排泄出来。当然，这个运动要适量，有助于我们的心情。

关于晚上为什么到此分享完毕，希望能帮助到您。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用