月经期间要注意什么？月经期间下面瘙痒难忍怎么办

发布时间：2023-10-29 20:43:26
发布者：网友

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一、女性月经一般来几天

女性月经正常的话是2-8天左右，平均在3-5天左右都是属于正常的范围，你现在月经是从出血的第1天开始算起，一直到出血结束的期间称为月经的经期，在来月经期间，不可以同房，要经常换卫生巾，以免局部细菌增生发生感染，月经期间要注意局部的保暖，不能够受凉。

二、十一岁来月经有什么注意事项

11岁来月经，一般就属于一种正常的现象，这个年龄段出现月经来潮，表明已经进入青春期，这个阶段需要指导月经期卫生，并且月经期不能做剧烈的体育锻炼，也不能够吃生冷凉冻凉，辛辣，油炸，烧烤等刺激性的食物，同时也需要配合营养支持，以及增加锻炼，有利于生长发育。

三、来月经怎么睡比较好

来月经时在床上睡比较好，可以选择平躺或侧卧。在来月经时也要注意，不要吃一些太凉或刺激性大的食物，以免引起痛经。如果出现痛经的情况，可以喝一些热红糖水来进行缓解，也可以用暖宝宝敷在肚子上进行缓解。注意多休息，不要提重物等。

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