正常10000步有多少公里(5公里一般多少步)

发布时间：2023-10-29 23:23:05

发布者：网友

其实正常10000步有多少公里的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解5公里一般多少步，因此呢，今天小编就来为大家分享正常10000步有多少公里的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、如果是行走，1万步大概是7500米。正常情况下人的行走的步幅是0.75米，用步幅乘上总步数等于走了多少米，即：

二、如果是跑步，正常情况下根据运动员的能力，跑步的步幅是1.2米至1.5米。1万步大概在12公里至15公里。

步行1万米，大概需要14300步才能走完。因为按平均身高165厘米到170厘米来算，每步的步幅大概有67厘米到74厘米，取折中70厘米来算，1000000厘米除以70厘米约等于14285。所以走1万米就有1.4万步了。常坐办公室的工作者，每天健步走1万步能保持肌肉强度。

正常情况下，男女不同，年龄不同，高矮不同等等，不同的人群，走的步距不同，所走得公里数也不会一样。对于一般人来说，步距基本上是0.8米左右，每分钟大概走130步左右，也就是说每分钟大概走104米。若是走1万步的话，也就是10000*0.8=8000米左右，大约是8公里。

一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。

10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米

答：要想去解答一万步等于多少米这样一个问题，首先要确定一个对象，这里以成人为例，成人的步幅一般情况下为零点七米。那么一万步等多少米，我们就用一万步去乘以零点七米，结果就等于七千米。所以说经过换算一万步等于七千米。

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