很多朋友对于每天需要喝多少水算正常和一天8杯水一个月变化不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、人每天需要喝多少水

1、正常情况下，每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水，才可以维持正常的新陈代谢，具体饮水量要根据平时的运动量等因素决定。

2、通常成年人每天身体的基础代谢所需水分，大概在2000~2500毫升左右，所以每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水才可以维持正常的新陈代谢，如果平时运动量比较大，或在炎热的夏天出汗较多，需要适当添加饮水量，如果年龄比较小，也可以适当减少饮水量，由于每个人的年龄体质运动量等多种因素不同，对于饮水量也会有一定的差别，并不能够一概而论。

二、每天喝多少水比较好

每天喝2500-3000ml水比较好在通常情况下人每天饮水的量是2500-3000ml，但是上述情况对于老年人是例外的，老年人每天需要摄入的水量在2000-2500ml就可以，这样一个成年人每天至少要喝1500毫升的水，才不会出现脱水情况，一般建议每天喝2500~3000毫升左右的水，但多喝水可以促进新陈代谢。如果当天有进行剧烈运动，出汗比较多或者有腹泻情况，可以适当多喝水。

三、人一天喝几斤水是正常

健康饮食倡导人一天饮水1500～2000毫升。500毫升为一斤水。也就是3～4斤。平常我们所说的八杯水也就是这个量。一杯水大致250毫升左右。当然这个1500～2000毫升（3～4斤）水不包括喝的汤。单指饮后饮水。

四、人每天大概喝多少升水

成年人每天大约需要喝1300~2000毫升水。水约占人体体重的60%～70%，人体每天需水量为3000ml左右。体内会产生代谢水，其他食物也含有水，所以每天的饮水量大致为1300~2000ml。

五、一个正常人一天要喝多少水

1、正常情况下每天的饮水量大概约为1000到1300毫升，食物水约为700到900毫升，营养物质在体内氧化生成的水每天约300毫升。

2、故正常成人每天直接摄入水量应为2000～2500ml/d，夏季或运动等出汗多的情况则适当的增加饮水量，这样才能保证出入的平衡。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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