流产后吃什么好(流产后怎么补养身体)

发布时间：2023-10-30 02:23:04

发布者：网友

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下流产后吃什么好的问题，以及和流产后怎么补养身体的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

人工流产后食用高蛋白食物，如牛肉、牛奶和蛋白质，对身体的恢复有很大帮助。此外必须摄入新鲜蔬菜和水果。同时应适当补充干果，以保证人工流产后的营养摄入。此外人流后会有大量出血，所以适当补充血液和铁也应该是有益的。同时在此期间应禁止性生活，以避免引起宫内感染，复查必须在半个月内进行。

流产后要注意休息，饮食要注意营养丰富，多喝汤类，也可以喝一些进补的食物，比如羊肉，一些中药煲汤，有利于身体的恢复。流产也是一个手术，也是消耗体内的能力的。流产一个月要复查身体的恢复情况，不要过早同房，以免引起上行感染。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

可以多吃营养丰富的食物，以及新鲜水果和蔬菜，在半个月内要多吃牛奶，鸡蛋豆类及豆制品，猪瘦肉等蛋白质和维生素高的食物，有利于身体的恢复。要戒烟戒酒，忌辛辣刺激性的食品，同时要适当的补充铁剂，以防缺铁性贫血，由于身体比较虚弱，需要足够的恢复时间，不能从事这种体力劳动。

做流产手术后的女性可以多一些补血的食物，如红枣紫米粥、乌鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤、鸡蛋羹等易消化的食物类，对于身体恢复有好处，而且汤类食物里含有很多的蛋白质营养成分，可以提高身体的免疫力，人流后的女性体质虚弱，需要多注意休息为宜。

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