很多朋友对于痛风什么和突然痛风脚痛怎么引起的不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、什么情况会得痛风

长时间的高嘌呤饮食，喝水比较少，而且嘌呤代谢功能的紊乱就会引起痛风性关节炎的发作，比如患者经常喝酒，经常吃海鲜，动物的内脏，火锅，烧烤，就容易引起病情的发作。所以患者应该监测血尿酸，平时要多喝水，低嘌呤饮食，要促进体内尿酸代谢。

二、痛风到底是怎么回事

1、痛风是什么原因造成的？是吃出来的问题吗？

2、提到痛风，人们想到最多的是尿酸高，所以说的最多的也是怎么降尿酸。把尿酸降到一个合理的区间，是有意义的，但是很多患者感觉降尿酸的难度越来越大，这是因为降尿酸是一个被动的治疗方法，尿酸的上游是嘌呤，嘌呤问题不解决，降尿酸就会出现困难，有朋友说，我已经不吃高嘌呤的食物（啤酒、海鲜、动物内脏等）为什么还不行呢？这是因为人体内的脱氧核糖核酸被分解氧化以后，会有大量嘌呤产生，大致占到80%，而20%的嘌呤才是吃进来的。抑制体内嘌呤的生成，代谢掉嘌呤，才能彻底把尿酸降到合理位置。

3、肝脏是代谢嘌呤的，有痛风的人，一般都是喝酒多，吃肉多，生活习惯不好，熬夜，压力大等等，这些行为都是损伤肝脏，再加上空气污染、水污染等。说痛风是吃出来的病，有一定道理，暴饮暴食增加肝脏负担，导致肝脏受损。

4、还有就是现在的食物中含有的抗氧化剂太少，使细胞得不到很好地保护，才分解出大量的嘌呤。所以应该服用含有抗氧化剂的食物。

三、什么是痛风，有什么征兆

痛风是一种尿酸盐沉积所致的晶体相关性疾病，多发生于关节，与嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄减少密切相关。痛风的典型症状主要是在关节周围突发红、肿、热、痛，多在暴饮暴食或者饮酒后诱发。随着疾病进展，痛风会侵蚀膝、踝以及手、足关节，痛风结节在上述部位沉积引起皮下结节、关节变形以及功能障碍。另外痛风还可以诱发肾脏疾病，严重者可以导致肾功能损害。

四、痛风的人能吃鸡蛋吗

1、痛风患者血液中尿酸升高，使得尿酸盐结晶沉积在关节滑膜和滑囊中，从而引起病情反复发作，其主要症状是高尿酸血症和痛风石，甚至会导致关节畸形和功能障碍。在饮食方面痛风患者有很大的节制，那能不能吃煮鸡蛋呢?

2、痛风患者可以吃鸡蛋，鸡蛋是低嘌呤食物，不过需控制量。鸡蛋中含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等，同时也含有维生素D，能调节体内钙代谢。年龄大的痛风患者适当吃蛋类，能延缓骨质疏松发展。

3、此外，脱脂牛奶也是不错的选择，每天可以喝250~300毫升牛奶。大部分痛风患者并不是单纯的尿酸高，部分人伴有不同程度的代谢问题，特别是血脂和血糖代谢异常，鸡蛋和牛奶适合痛风患者，但过量吃易导致血脂异常，使得尿酸代谢发生紊乱。通常痛风患者吃两个蛋清，一个蛋黄即可。

4、尿酸浓度过高易引起痛风和结石，降低生活质量。患者需保持科学规律运动，能提高基础代谢率，使得尿酸跟随汗液和尿液排出体外，从而降低尿酸浓度。

5、痛风患者往往伴有剧烈疼痛，难免会出现消极情绪。消极情绪可紊乱内分泌，加重痛风发展，因此患者需积极配合医生治疗，正确面对疾病，只要把尿酸控制在350以下，就能避免痛风发作。

6、有很多食物中含嘌呤如动物肝脏蛋黄、海鲜以及浓汤等，尽量少吃为妙。经常吃以上食物会加重嘌呤代谢紊乱，导致尿酸生成量增多，影响痛风病情康复。

7、很多痛风患者夜间因为疼痛惊醒，醒来之后却难以入睡，这样会降低睡眠质量。白天可以抽出30~50分钟时间午休，能使得精力和体力恢复，让受到损害的细胞修复，提高器官功能，利于尿酸排泄。

8、多喝水，多排尿，能帮助排出体内多余尿酸，使得尿酸浓度正常，有效改善痛风。多吃绿叶蔬菜水果，其中含有维生素以及微量元素能增强免疫系统。

9、痛风患者腿部关节和骨骼易出现红肿疼痛，可适当的泡泡脚，能提高基础代谢率，促进血液循环，降低体内尿酸含量，有效改善痛风。严重患者需通过用药的方式来稳定病情，降尿酸药物能快速让尿酸排泄。

10、温馨提示：痛风患者要多吃素，少吃肉，尤其是海鲜、动物内脏和火锅等。合理安排工作和作息，避免让身体太劳累，学会自我调节，放松心态，尽量定期检测尿酸值。

五、痛风是什么

1、痛风复发主要是喝酒、吃海鲜？忽略这一点再注意也没用

2、痛风是由于遗传性或获得性病因导致嘌呤代谢紊乱，及或尿酸排泄减少所引起的一组疾病，它是由尿酸钠或尿酸结晶从超饱和的细胞外液沉积于组织所致的一种或多种病变的综合征。

3、随着人们健康意识的增强，不少人都已经了解了啤酒、海鲜等会引起尿酸升高，这是可能就会有人说：我不抽烟，不喝酒，海鲜也不吃了，可痛风怎么还会复发呢？

4、其实很少有人知道，导致疾病复发的主要原因是精神紧张及过度劳累，而非不良饮食。

5、近年来痛风患者急剧增多，并有年轻化的趋势。痛风常常由多种因素联合诱发。正常情况下，年轻人生理功能活跃，体内的尿酸分解酶充足。但如果工作压力大、疲劳，再频繁举杯，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。

6、此外，年轻人过度饮用软饮料也会增加患痛风的几率。市面上销售的任何甜饮料，包括碳酸饮料、果汁等，都是果糖最丰富的来源之一。

7、果糖进入人体后，会转化成合成嘌呤的底物，使得核苷的分解代谢增多，促进嘌呤的合成。也就是说，果糖代谢的第一步就会涉及嘌呤的生成，嘌呤会最终代谢为尿酸。

8、其次，果糖在肝脏磷酸化的过程，也是ATP（三磷酸腺苷）磷酸根消耗的过程。这个过程同样会使得尿酸生成的底物嘌呤核苷酸增加。

9、果糖诱发代谢异常可能是引起高尿酸血症的另一个原因。大量摄入果糖或蔗糖可刺激长链脂肪酸合成，导致甘油三酯升高，引起胰岛素抵抗，抑制尿酸排泄，从而使尿酸升高。

10、所以应谨慎饮用碳酸饮料和果汁，喝得越多，尿酸水平升高幅度越大。此外，蜂蜜的果糖含量也高达70%，痛风患者应节制食用。

11、痛风的典型症状为大脚趾关节突然疼痛，可累及足弓、踝、膝、腕关节等处。由于关节部位血液循环比较差，尿酸容易在关节周围结晶沉积。首发痛风症状的关节疼痛会持续7-10天，此后疼痛会逐渐消失，关节功能恢复正常。此病会反复发作，导致关节永久性损害，出现关节畸形。

12、人们普遍知道，不良饮食习惯是痛风发作的一个重要因素。但是，精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为痛风复发的主要原因。

13、造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等，尤其以年轻白领最为明显。这是因为与痛风复发密切相关的尿酸80%是内源性的，20%与饮食等外源性因素有关。而过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，从而导致痛风的复发。

OK，关于痛风什么和突然痛风脚痛怎么引起的的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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