益生菌什么时间吃效果好，益生菌什么牌子的好

发布时间：2023-10-30 09:16:54
发布者：网友

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一、益生菌和膳食纤维什么时间吃最好

1、益生菌早上7－8点钟的时候吃效果比较好

2、益生菌不能耐受高温，服用时不要用温度太高的水送服，最好使用温水，而且平时储存益生菌时也要避免放在高温下，避免益生菌失活。

二、益生菌冻干粉一天中最佳服用时间

早上。益生菌粉建议在饭后吃，至于早上还是晚上其实没有太大的要求，目前所有的益生菌一般都是3次/天，如果是一些保健品，可以建议放在早上吃，但是一定要在早餐后吃。

三、晚上吃益生菌有效果吗

有效果，因为可以促进消化吸收，使肠胃蠕动更快，晚上吃益生菌的时候，益生菌可以使胃液生产过多，所以可以快速的消化吸收，促进肠胃的蠕动

四、肠道益生菌的正确吃法

一般来说，建议每天饭后或睡前空腹服用，这样可以让益生菌在肠道内存活和生长的时间更长。同时，也建议按照产品说明书中的用量来服用，不要随意更改用量，以免影响益生菌的生长和作用。

五、益生菌小蓝瓶什么时间段吃

小蓝瓶益生菌一天使用一到两次，一次使用1-2瓶，可以直接掰开食用。其实这种小蓝瓶益生菌任何时间都是可以吃的，但是在餐后半小时服用效果会比平时的好

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