老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于碳水化合物是什么和高碳水化合物的食物有哪些的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享碳水化合物是什么以及高碳水化合物的食物有哪些的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、碳水化合物是什么意思

1、碳水化合物是一组重要的营养元素，是人类膳食能量的主要来源，供应着人类身体活动所需70%的热能。

2、碳水化合物是自然界存在最多的有机化合物，由碳、氢、氧三种元素组成，于1884年被正式命名并沿用至今。它含有和水一样的氢氧比例，是生物界三大基础物质之一，为生物的生存活动提供主要能源。

二、碳水食物有哪些

1、碳水食物有如下:谷类有小麦、小米、大米;粗粮有高粱、玉米;水果类有西瓜、葡萄;糖类有白糖、蔗糖;另外土豆和马铃薯也含丰富的含碳水化合物。

2、因此，在饮食中要合理的搭配，不要偏食，这样碳水化合物摄入量就会均衡。

三、碳水化合物指的是什么

碳水化合物（carbohydrate）是指由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。

四、什么叫碳水化合物

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。

五、碳水化合物

1、是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。

2、可用通式Cx(H2O)y来表示，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。

3、碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物，是地球上最丰富的有机物。含碳水化合物较多的食物一般价格比较便宜。

4、而且，碳水化合物在体内氧化速度较快，能够及时供给能量以满足机体需要，所以，碳水化合物是大部分人摄取能量最经济和最主要的来源。

5、它们也是机体的重要组成部分，与机体某些营养素的正常代谢关系密切，具有重要的生理功能。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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