神经衰弱吃什么好？神经衰弱吃什么最好最有效

发布时间：2023-10-30 10:26:02

发布者：网友

大家好，关于神经衰弱吃什么好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于神经衰弱吃什么最好最有效的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、神经衰弱焦虑症吃什么食物好

多吃蛋白质、维生素和微量元素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、少量米粥、猕猴桃、橙子、橙子等水果。肉可以吃牛羊肉，少量猪肉也可以，但不建议吃太多肥肉，这样会引起血脂升高和消化不良。不要吃那些更容易引起消化不良的食物，如过多的肉、香肠、烤肉和豆类制品等。最后，不建议患者食用可能引起神经刺激的食物，如咖啡、浓茶和其他含有更多咖啡因的食物。

二、容易犯困没精神吃什么好

容易犯困没有精神这种可能是因为最近这段时间疲劳过度以后导致的疲劳综合症为主，也不排除有其他一些低血压，或者脑供血供氧不足的可能性，少数可能是因为神经衰弱，最好是要到医院检查评估一下，目前也可以服用补气血安神的药物，具体用药请遵医嘱。

三、神经衰弱不能吃什么

禁食具有刺激兴奋作用的食物，如咖啡、茶、酒、烟等。禁食辛辣刺激性食物如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，另外，不易消化的肥腻之品，如烧烤食物、油脂等，在晚上应不吃或少吃。

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