各位老铁们好，相信很多人对秋天喝什么粥好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于秋天喝什么粥好以及秋季煮什么粥有营养又好吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、秋天喝什么粥好秋季早上适合喝什么粥

1、一．南瓜小米粥。南瓜性温和，可以健脾养胃，是很适合秋季吃的，大家早餐可以做个南瓜小米粥。

2、二.紫薯燕麦粥。紫薯和燕麦都是粗粮，拥有丰富的膳食纤维，适量吃一些紫薯和燕麦，是可以促进排便的。

3、三.八宝粥。八宝粥有健脾养胃功效，可以益气补血，也很适合秋天吃

二、秋天晚上喝什么粥最好

把两只梨洗净带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品，所以秋天晚上喝梨子粳米粥最好。

三、秋天喝南瓜粥对身体好吗

南瓜粥确实是秋季的特色菜肴，营养丰富，口感鲜美。用南瓜熬制的南瓜粥，不仅具有南瓜的甘甜清香，而且具有丰富的营养价值。南瓜粥有助于消化，保护胃黏膜，同时还具有润肺、益气、补血等保健作用。因此，在秋天，南瓜粥是一种非常受欢迎的美食。此外，南瓜粥的制作方法简单，口感鲜美，适合各个年龄段的人群食用。在秋季，不妨多食用一些南瓜粥，既可以满足口感，又可以滋养身体。

四、秋季喝什么粥养生

1、秋季天气比较干燥，而对于秋季的养生具体喝什么粥比较好大致有以下几个方面：

2、第一，可以选择百合银耳粥，百合本身有安神、清心、润肺、养阴的效果，而银耳也有生津、止渴、养胃、润肺、滋阴的效果，两者一起熬粥喝能够起到较好的缓解秋燥的效果，是不错的选择。

3、第二，可以选择红薯小米粥，红薯能够调解肠道菌群，而小米有很好的养胃效果，红薯和小米一起熬粥喝能够健脾胃、益气以及补虚或者滋肾阴的效果，也是秋季养生很好的选择。

4、第三，还有其他的一些相关粥类也是可以选择的，比如百合玉竹粥、黑米鲜藕粥、胡萝卜山药粥或者是其他一些相关的种类都是可以的

五、秋天早上喝什么粥最营养

现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。

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