糖尿病人可以吃什么水果糖人能吃的水果有哪些

发布时间：2023-10-30 12:10:45

发布者：网友

各位老铁们好，相信很多人对糖尿病人可以吃什么水果都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于糖尿病人可以吃什么水果以及糖人能吃的水果有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

糖尿病病人适合吃含糖分低的水果，如樱桃、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄等新鲜水果。这些水果热量低并且糖分少。糖尿病在血糖控制稳定的情况下，可在两餐间适量吃一些。如果糖尿病控制不佳，建议不吃水果。

可以吃但不能多吃。火龙果的果肉几乎不含果糖。因为糖尿病病人本身血糖高，吃了火龙果以后，使血糖升得更高，且对于患糖尿病的人来说，应该吃含糖量低的水果。可选择低糖的水果吃，如苹果、柚子、猕猴桃、草莓等低糖含量的水果。

糖尿病患者吃水果要因人而异。在血糖控制好的情况下，糖尿病人对水果的选择尽量是含糖量低的，如黄瓜、西红柿、橙子、猕猴桃等，血糖控制不好的情况下最好不要吃水果。不要吃坚果如花生、瓜子、核桃仁等等。要注意加强运动锻炼，这样比较利于血糖的控制。此外可以吃一些粗粮来代替主食。

糖尿病患者不可以吃哈密瓜，香蕉等水果，这些水果里面含糖分比较高，升糖指数也比较高所以糖尿病患者不可以吃，糖尿病患者可以吃的水果有雪莲果，夏威夷果，猕猴桃，柚子，草莓等，糖尿病患者饮食上要多样化不要偏食，养成良好的饮食规律。

糖尿病人，在血糖控制稳定的情况下，在两餐之间可以实行含糖分少的水果，如蓝莓、草莓、李子、橙子、杏、柠檬等。不能够吃含糖分多的水果，如香蕉、葡萄、荔枝、哈密瓜、水蜜桃、甜瓜等。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、油菜、白菜等。

关于糖尿病人可以吃什么水果的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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