糖尿病吃什么水果比较好？糖尿病人的饮食建议

发布时间：2023-10-30 12:11:46

发布者：网友

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于糖尿病吃什么水果比较好和糖尿病人的饮食建议的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享糖尿病吃什么水果比较好以及糖尿病人的饮食建议的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

高血压糖尿病患者，苹果，橘子柚子，火龙果，梨，猕猴桃都是可以的，这类水果升糖量不会有太快的速度。不过，要适量。不过前提是先要规律服用降糖和降血压药物，同时也要注意低糖，低盐。如果自己，血糖控制得不好的话，就暂时不要吃，可以吃些黄瓜之类的食物。

糖尿病病人可以选择的水果有。可以选择一些含糖比较低的水果，一些低升糖指数的水果，这样才不会对血糖有很大影响。例如李子，西柚，草莓等。要避免吃一些含糖很高的。水果例如哈密瓜，水蜜桃，香蕉苹果，梨。要均衡膳食，注意补充维生素蛋白质等。

病人宜吃各种新鲜清淡蔬菜及豆制品。宜吃低脂肪饮食，尤宜食用植物油类。宜吃动物蛋白质和豆制蛋白质食品，糖尿病忌吃含糖多的糖糕点，水果之物。忌吃辛辣刺激性食物，忌吃肥腻甘甜物品。忌吃炒爆香燥，温热助火食品，忌吃烟与酒。

糖友们也并非完全不能吃水果。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间选择GI低的水果，比如樱桃、柚子、梨、苹果、橙等。当然不能吃太多，一次半个苹果大小就够了，并记得检测血糖；如果吃多了，就得相应减少主食。像西瓜、菠萝、葡萄干等GI值较高，需要注意哦~

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