大家好，维生素c能防癌抗癌吗相信很多的网友都不是很明白，包括坚持吃维c一个月变白吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于维生素c能防癌抗癌吗和坚持吃维c一个月变白吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、维生素c怎么吃，一天吃几粒

维生素C包括泡腾片和咀嚼片，如果是泡腾片的话，就把它泡在水中吃。如果是咀嚼片的话，可以直接吃。一般来说，如果是普通的维生素片一天可以吃两片。如果是高浓缩的维生素片，一天一片就可以。维生素C有促进伤口愈合，增强人体免疫力的作用

二、维生素c一天吃4片，时间超过半年要中毒

不一定会导致中毒，但是过量服用维生素c会刺激肠胃黏膜，使肠道ph值过低，从而导致腹泻。中国营养学会建议摄入量，成年人100毫克/d，可耐受最高摄入量1000毫克/d。超量超长期服用，吸收率会大幅下降，且若摄取过多可能会有肠胃不适、胀气、胃炎、腹泻等问题。

三、维生素c片怎么吃美白

吃维生素片c的话，一般一天吃一片，长期坚持才能看到美白的效果，而且在日常生活中，一定要多吃一些富含维生素c的食物，在外出的时候还需要做好防晒的工作，通常都是可以达到美白的效果，日常的护肤也是非常重要的，也可以使用一些适合自己的美白产品。

四、维生素c片的作用及功能主治是什么

维生素C可以增强人体免疫力，这是因为维生素C能够促进促进免疫球蛋白合成，可以增加T淋巴细胞的数量和活力，增强抵身体对疾病的抵抗力。维生素C还有抗氧化、抗衰老的作用。另外维生素C可以阻断胃中亚硝胺的形成，从而降低食管癌、胃癌的发病几率。可以适当的用汤/臣倍健/维生/素C片和和气血胶囊一起服用，具有促进吸收的作用。

五、维生素c咀嚼片可以吞服吗

维生素c咀嚼片可以吞服，最好咀嚼得更好，容易吸收。维生素c咀嚼片可以促进骨胶原的生物合成，加速伤口愈合。延长身体寿命，改善脂肪和脂质代谢，特别是胆固醇，增强身体的抗应激能力和免疫力，促进胶原合成，防止牙龈出血等。这种不要自己盲目吃，最好咨询医生的意见。

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