什么对胃好，养胃泡什么喝对胃好

发布时间：2023-10-30 16:02:33

发布者：网友

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南瓜是一种常见的食物，具有良好的养胃功效，对于胃不好的病人是可以经常食用的，但是一次量不要过多，经常吃南瓜不仅可以保护胃肠道的粘膜，防止粘膜受损伤，还可以帮助排出胃肠道中的重金属元素，防止重金属过多而中毒；南瓜也是一种容易消化的食物，不会引起消化不良。

可以选择排骨山药汤，山药具有健脾养胃的功效，还具有补肺益肾的功效，也可以用桂圆红枣炖汤，可以加入百合，也可以起到补血益气的作用，还可以喝点莲子银耳粥，要注意避免吃一些辛辣刺激性食物。

喝酒以后吃点粥，小米粥最好，这样对胃好。酒精可以刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤，喝点米粥可以保护胃黏膜，避免粘膜受到损伤。另外也可以喝点牛奶，豆浆一类的，这样对胃也比较好。喝酒以后尽量别吃辛辣的，别吃太硬的食物，避免损伤胃黏膜。

你说一些简单的慢跑，引体向上啊，或者是可以进行一些上下拉伸的简单的运动，运动对身体不仅可以不仅可以促进你肠胃的蠕动，促进消化。,还可以增加肠胃功能,例如慢跑、散步、太极拳等一些慢运动.或者要多多晒晒太阳，促进钙吸收，或者可以通过饮食调理身体胃。少吃辛辣刺激的东西

第一是山药，第二是南瓜，第三是胡萝卜，第四是菠菜，第五是山药，第六是西红柿，第七是卷心菜，第八是猴头菇，第九是茴香菜，第十是大白菜。

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