什么水果便秘，不拉屎吃啥水果

发布时间：2023-10-30 16:50:19

发布者：网友

大家好，今天来为大家解答什么水果便秘这个问题的一些问题点，包括不拉屎吃啥水果也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、便秘吃哪些水果好

便秘的话可以多吃香蕉，香蕉能够润滑肠胃道，还可以多吃一点橘子，因为橘子里边含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃道消化。便秘的话，除了吃水果还可以，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水也可以很好的缓解便秘的症状。如果便秘实在厉害，可以选择药物来治疗。

二、吃什么水果最易通便

通便可以多进食以下几种水果：香蕉，由于香蕉里面含有大量的维生素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道。葡萄，由于葡萄含有较多水分，并且有纤维素，能够通便利尿。枇杷，大小便不通的人都可以进食，枇杷中含大量水分，能清热止渴，对大小便不通畅的人效果很好。

三、哪些水果可以通便

有许多润肠通便的水果，如香蕉和火龙果，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出毒素，促进消化，适用于老年、虚弱和慢性便秘患者。苹果、梨含有大量水分，可补充肠道体液，有效促进排便。猕猴桃被誉为水果之王，富含维生素，具有健胃解渴的功效。此外，柚子含有大量维生素C，能润肺通肠，开胃健胃，促进消化。这两种方法更适合消化不良患者。

四、什么水果能润肠通便

润肠通便的水果有很多，最合适的水果就是百香果了，它里面含有着丰富的纤维素，而且蛋白质也是很多的。它可以促进肠胃内有害物质的排出，促进肠胃的蠕动功能，还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构，具有润肠通便的功效，对肠胃也有很好的保护作用。除此之外也可以去吃一些常见的水果，比如苹果和梨。

五、治便秘的水果

便秘的水果包括香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃和水蜜桃，所有这些都有通便作用。此外，富含纤维素的蔬菜，如韭菜和芹菜，也有促进胃肠蠕动的作用。事实上，治疗便秘的最好方法是养成每天按时排便的习惯。一般来说，早上起床后最好喝一杯温水去厕所，因为这是肠道蠕动活跃的时期。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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