什么耐力？耐力和什么有关

发布时间：2023-10-30 17:20:49

发布者：网友

其实什么耐力的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解耐力和什么有关，因此呢，今天小编就来为大家分享什么耐力的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、什么是耐力素质

速度耐力，就是以速度为运动表现的标准下长时间（这个长也没多长，相对举重类那一次而言的长）维持运动能力的素质。如何训练，则要看你的运动专项，是要对付多大的阻力。比如摔跤要对付的就是跟你差不多的体重。

二、耐力属于什么能

1、耐力是对某活动耐久能力，是衡量长期做某事或某动作，能够坚持很久的一个指标一般，可从身体素质和智力方面。

2、发展耐力素质主要是增加肌肉力量，提高肌肉耐力的训练，提高心肺功能，同时应注意量力而行，循序渐进，避免过度劳累。差不多就是这样。

三、耐力代表什么

耐力是某者对进行某活动的耐久能力。具体地讲，耐力是衡量某者长期地做某事或某动作所能坚持的持久多久的一个指标，一般可从身体素质和意志方面来讲的。

四、耐力素是什么

是指能在体内存在较长时间，并且具有脂溶性（可溶于油）的维生素。这类维生素可以通过脂肪吸收，能够储存在脂肪细胞中，因此也被称为“脂溶性维生素”。耐力型维生素一旦进入体内，就会随着血液循环分发到身体各处，并能够在体内保存较长时间，一般可以存留2～3天或者更久。对于耐力型维生素，主要有维生素A、D、E、K，它们都是必须的营养物质，参与人体的新陈代谢和机体的免疫功能等方面的作用。

五、什么是静力性耐力

静力性耐力是指有机体在较长时间的静力性肌肉工作中克服疲劳的能力。如射击、射箭、举重的支撑、吊环的十字支撑等过程中表现出的耐力水平。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用