吃什么痘痘吃什么能去痘痘

发布时间：2023-10-30 18:40:06

发布者：网友

很多朋友对于吃什么痘痘和吃什么能去痘痘不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。

脸上长痘痘这种情况考虑可能是身体内分泌失调导致的，患者如果出现这种情况的话，建议患者在平常的时候可以多吃一些清热泻火的水果，比如患者在日常生活当中可以多吃一些火龙果，猕猴桃，苹果等等，或者也可以多吃一点柚子，也可以多吃一些清热降火的食物。

1、酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质，长痘的人们可以适当吃酸奶，还可搭配适量燕麦、坚果等，有利于补充维生素，对加速皮肤新陈代谢有一定帮助，也有利于缓解长痘的现象；

2、水果：长痘可以适当吃苹果、梨、猕猴桃之类的水果，这些水果中含有丰富的维生素和微量元素，适当补充也有助于加强皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，帮助改善长痘的情况；

3、米粥：米粥是比较清淡的食物，在三餐外也可以适当喝些米粥，小米粥、黑米粥均可，这类食物比较软烂，作为零食食用不会过多增加胃肠负担，还可为机体补充水分和能量，适宜在长痘时食用。

脸上长痘痘，可能是内分泌失调引起的，脸部不同地方的痘痘引起的原因不同。也有可能是平时饮食习惯不好，引起的肝火旺盛。也要考虑是不是化妆品不适合你的皮肤所引起的。可以口服加味逍遥丸，或者葡萄糖酸锌进行调理。外用药可以涂抹维他命Ａ酸或者抗生素软膏。

长痘痘可以吃点猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子之类的都可以。长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致，应该避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。如果属于内分泌失调，比如女性往往伴有月经紊乱，可以看看中医，考虑吃一段时间的中药调理一下，把月经调理规律以后，长痘痘的现象也可以得到改善。

吃什么痘痘和吃什么能去痘痘的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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