喝什么祛湿，喝什么去湿气

发布时间：2023-10-30 18:55:21

发布者：网友

很多朋友对于喝什么祛湿和喝什么去湿气不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

临床上来说，对于体内湿气偏重的患者，个人建议可以选择服用一些健脾除湿的药物进行治疗，中成药的话可以试试服用一些参苓白术散，另外也可以选择应用一些茯苓薏米来泡水喝，饮食上一定要注意少吃寒凉食物，尽量不要居住在潮湿的环境里。

健脾祛湿可以喝薏苡仁茶、香草凉茶、柑桔皮荷叶茶。薏苡仁茶主要用于治疗脾虚腹胀和精神疲劳等引起的腹泻；香草凉茶主要用于具有清热利湿、开胃止吐的作用；柑桔皮荷叶茶可调理脾胃、健脾补水。健脾祛湿食物包括洋葱、芹菜、玉米、冬瓜、鲫鱼等，能有效消除水肿，达到祛湿的效果。

体内除湿可以喝白扁豆花陈皮茶、荷叶绿茶、橘皮红枣茶、木棉三花茶、桑菊茶、香薷扁豆茶等。其中白扁豆花陈皮茶不宜气虚、燥咳及阴虚的人饮用，荷叶绿茶不宜脾胃虚寒，橘皮红枣茶不宜内有湿热的人饮用。

可饮用绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶等。玫瑰茶还可以解毒、美化、祛风除湿。莲花能清热解毒，促进全身代谢速度，消除体内的垃圾和毒素。陈皮茯苓茶能祛风除湿、消肿利尿、健脾健胃，还具有良好的祛湿作用。枸杞蜜茶也可加入枣子中，具有很好的祛风除湿作用。五花茶还可以健脾健胃、祛风除湿。

除湿可喝白扁豆花陈皮茶、荷叶绿茶、橘皮红枣茶、木棉三花茶、桑菊茶、香薷扁豆茶等。其中白扁豆花陈皮茶不宜气虚、燥咳及阴虚的人饮用，荷叶绿茶不宜脾胃虚寒、低血压及身体瘦弱的人饮用，橘皮红枣茶不宜内有湿热的人饮用。

关于喝什么祛湿到此分享完毕，希望能帮助到您。

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