姨妈吃什么好 女性来月经吃什么好

发布时间：2023-10-30 19:22:48
发布者：网友

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一、来月经能吃面包么，能吃什么呀

来月经时可以吃面包，来月经时除了辛辣刺激性食物以及凉性过大的东西要少吃，其它的食物可以正常吃的，可以吃的东西非常多。来月经时，如果吃刺激性过大或凉性过大的食物，容易引起月经量异常以及痛经，要注意一点，可以多吃一些补血的食物。

二、经期后吃什么

月经之后需要多吃有营养的食物，由于月经期间流血比较多，可以多吃一些补血的食物。这段时间生活起居要规律营养，要搭配均衡，暂时不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，虽然月经已经结束，但刚刚结束还是会有一些影响的，注意腹部保暖，不要着凉，而且月经期间刚刚干净，不要马上就有性生活。

三、来月经喝什么水最好

来月经的时候最好喝温开水比较好，不要喝浓茶，也不会要喝一些刺激性的，寒凉的饮料之类的。因为这些东西都有可能会影响到月经，导致月经不调的。另外来月经的时候也要注意，不要剧烈活动，要注意保暖，而且要注意阴部的清洁卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意禁止有性生活。

四、来大姨妈可以吃虾嘛月经期间吃什么可以调理身体

来月经是可以吃虾的。月经期间属于特殊时期，体内流失血失血多，可以有很好的补充营养物质，里面含有丰富的铁元素以及蛋白质。但由于个人体质过敏的，不建议吃海产品。月经期间要注意多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物以及寒凉的食物。

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