血糖高是哪个指标？

血糖水平是评估人体代谢和健康状况的重要指标之一。在日常生活中，我们经常听到人们提到血糖高可能会导致糖尿病等慢性疾病。我们是否真正了解血糖高的概念以及血糖高是通过哪些指标来衡量的呢？本文将带您深入了解。

第一部分：什么是血糖？

血糖（blood glucose）是人体中的一种重要能量物质，它来自于食物中的碳水化合物。食物经过消化吸收后，其中的碳水化合物被分解为葡萄糖，并通过血液运输到各个细胞，提供身体所需的能量。

第二部分：正常血糖范围

正常血糖范围是指人体在空腹或进食后一定时间内的血糖水平。根据世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）的定义，成年人空腹血糖正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升（mmol/L），进食后2小时血糖正常范围为3.9-7.8毫摩尔/升（mmol/L）。

第三部分：血糖高的定义及危害

当人体的血糖超出正常范围时，被称为血糖高（hyperglycemia）。血糖高可能是暂时的，也可能是由于糖尿病等慢性疾病引起的。长期持续的血糖高会对人体健康产生一系列危害，如糖尿病并发症（心血管疾病、肾脏疾病、眼部病变等）、神经系统损伤、免疫力下降等。

第四部分：衡量血糖高的指标

衡量血糖高的主要指标是两个：空腹血糖和餐后血糖。

1. 空腹血糖：空腹血糖是指一个人在至少8个小时（通常是隔夜）未进食过任何食物或饮料后的血糖水平。该指标可用于筛查糖尿病，如果多次检测显示空腹血糖超过正常范围，可能需要进一步检查。

2. 餐后血糖：餐后血糖是指进食后特定时间内血糖的水平。通常，我们会在进食后2小时进行测量。如果餐后血糖持续超过正常范围，表明胰岛功能可能存在问题，可能需要进一步检查。

结论：血糖高是指血糖水平超出正常范围的情况，并可能引起一系列健康问题。衡量血糖高主要通过空腹血糖和餐后血糖这两个指标。了解并掌握这些指标对我们预防和管理血糖高是非常重要的。

参考文献：

1. World Health Organization. Definition and diagnosis of diabetes mellitus and intermediate hyperglycemia. Report of a WHO/IDF consultation [Internet]. Geneva: World Health Organization; 2006 [cited 2021 May 10]. Available from: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43588/9241594934_eng.pdf

2. American Diabetes Association. Classification and diagnosis of diabetes: Standards of Medical Care in Diabetes—2021. Diabetes Care. 2021;44(Supplement 1):S15-S33.

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