其实运动穿什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解锻炼身体穿的是什么服装，因此呢，今天小编就来为大家分享运动穿什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、运动时穿专门的运动服装有什么好处

运动的时候衣服擦脏是躲避不了的，如果是我们一般穿的服装面料大多都是已纯棉为主，纯棉的面料虽然整体穿着比较舒适但是不适合运动的时候穿，如果不小心擦脏了很难去污的。运动时穿专门的运动服装主要有以下几个作用：

1、避免肌肉受伤。当我们在运动的时候动作或者力度可能会比平时大了很多倍，如果平时不经常锻炼的可能会比较容易造成肌肉拉伤。如果你穿上了专业的运动服了这些就可以给你一个保护的作用，可以最大限度的保护你不会受到肌肉拉伤的情况发生。

2、磨皮肤。我们在进行长时间运动的时候往往会出现衣服磨皮肤的情况发生。特别是在长时间进行跑步的时候皮肤的磨伤会给你造成很大的困扰和伤害。但是专业的运动服就不一样了，会根据你的运动类型所设计，可以最大限度的健身对你身体的伤害，不会出现磨皮肤的发生。

3、透气性。运动的时候我们会散发大量的汗液，如果这些汗液不能及时排除的时候会变成我们身体上的一些负担从而影响我们运动，一般平时穿的衣服不能及时地把汗液散发出来，这时候我们专业的运动服就发挥出作用的，可以快速的排汗和易干，给你一个舒适透气的运动体验。

4、控制好你身体的温度。运动的时候体温和天气会发生变化，为了避免这些所造成的伤害，我们就得有一套可以帮你控制好温度的专业运动服了。

二、运动装是穿宽松还是合身

1、我的建议是运动装穿宽松比较好。因为合身的运动服，虽然看起来比较好看，但就是去了运动服的意义。穿运动服的目的就是让自己感觉舒适和放松，宽松的运动服就可以让自己感觉很舒服。

2、并且运动的时候，因为动作幅度大，而且会出汗很厉害，合身的运动服就会贴在身上不舒服，而宽松的运动服活动起来不受限，并且更加的透气。

三、运动穿着要求

1、运动时不比往常，在穿戴上很有讲究，穿错了就有可能造成伤害。选择运动着装时不妨遵循以下几点。

2、穿吸汗、透气性好的衣服，纯棉衣服吸汗效果好，但透气性差，夏季容易中暑，秋季容易感冒。建议穿散湿性好的聚丙烯材质的衣服。不要穿过紧、过厚的衣服，要以轻便为主。鞋子应选择柔韧性好的运动鞋，避免在运动时崴脚。

四、运动裤搭配什么上衣

运动裤可以搭配棒球服，棒球服是每年都会火的基本穿搭。常规的棒球服就已经很好看了，是很舒服的运动风，绝对不会出错。但是想让自己更加特别一点，可以尝试一下设计感强的棒球服。这类棒球服能在众人之中脱颖而出，显得比较特别。

五、体测最好穿什么衣服

1、穿比较宽松休闲的衣服，比如运动服，因为好多项目都需要身体伸展性，太紧会影响发货，而且不好准备，尤其不要奇装异服，这样会给老师不好印象，也会让人觉得奇怪，穿的舒服一点，也比较好

2、虽然测试比较简单，但是平常也要好好锻炼，保持健康的身体

关于运动穿什么的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用