各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一岁多宝宝饮食食谱，以及1岁多宝宝吃什么水果好有什么禁忌吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、一岁多宝宝应该吃什么调料

一岁多宝宝的辅食中可以适当的添加盐和酱油等调味品。随着年纪的增长，在逐渐加大调味品所占比例，一般在三岁以后就可以完全吃跟大人同样的食物了。

中国营养学会推荐2岁内小儿盐摄入量不超0.9-1.8g/天,过量摄入可能会增加肾脏负担。如果在食物中加糖,会龋齿的风险,也可能导致肥胖等。

二、一岁宝宝吃什么长胖

首先需要看孩子是否在正常的体重范围之内。如果孩子在正常的体重范围之内，平时只要注意宝宝营养均衡，多吃水果蔬菜就可以。如果宝宝的体重比较偏轻，可以给宝宝吃些肉类或者是虾类的食物，都要给宝宝做成泥吃，同时也要注意水果和蔬菜的补充。

三、1岁宝宝补充营养食谱菜谱

1、孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。

2、建议宝宝早上喝牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗。上午十点钟的时候装原橘汁150毫升或鲜橘一个。

3、午餐花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥，饭后再吃一个苹果。下午三点喝180g牛奶。晚上软米饭50克，鸡蓉翡翠汤。

四、一岁三个月宝宝吃什么长个子

1、想让宝宝长高，要加强营养，可以让多吃一些养分比较高的食物，比如鸡蛋瘦肉等动物性食物。同时也可配合无机盐的蔬菜，比如白菜，青菜等。另外，多给孩子补充点钙物质和鱼肝油等这对长高都是很有帮助的。

2、除此之外，切记要保证孩子的睡眠时间，这样有利于他体内的激素快快成长，对长个子很有好处的。

五、1岁多宝宝吃什么水果好有什么禁忌吗

一岁多的宝宝，一般的食物都可以吃了，比如说可以给孩子吃香蕉，苹果，梨子，火龙果都是可以的，但是有些水果不容易消化含有脂肪，比如说牛油果，还有就是榴莲这一类不要给孩子吃，除了吃水果以外，可以给孩子吃一些鱼虾，利于孩子大脑发育。

文章到此结束，如果本次分享的一岁多宝宝饮食食谱和1岁多宝宝吃什么水果好有什么禁忌吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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