老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于什么速溶咖啡最提神和犯困吃什么提神最好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享什么速溶咖啡最提神以及犯困吃什么提神最好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、喝什么能快速提神

我觉得提神的饮料主要有以下几类：红牛、咖啡、茶和可乐

1.咖啡。咖啡中含有咖啡因，很多人会觉得喝完咖啡后能很快提神，代谢也比较快。

2.浓茶，特别是绿茶。提神作用与苦咖啡一样，其中含有咖啡因。

3.功能饮料，如红牛。这种饮料本身就是为恢复体力和精力而制造的，所以里面加了添加剂，暂时服用会恢复精神和情绪。

但是，以上三种饮料都不建议经常喝。

二、犯困吃什么提神最好

吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味非常强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。

口气新鲜，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得留意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的。

三、容易犯困怎么提神

在头上抹些清凉油或者喝杯咖啡，都很提神，还有放下工作，伸伸腰，都是方法，干一种工作时间长容易犯困，这些都是办法呀。

四、吃什么可以提神

1、提神的食物一般含有丰富的营养成分、能量和微量元素，能够帮助人体增强体力和精神状态。例如，含有咖啡因的咖啡、茶、可可等饮品能够刺激神经系统，提升人的精神状态。

2、此外，富含蛋白质的鸡肉、鱼类、豆类、坚果等食物能够提供身体所需的能量和营养，帮助人体保持警觉、精力充沛的状态。

3、还有一些蔬菜和水果如菠菜、西兰花、香蕉等，含有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体免疫力和抗压能力，使人更加健康和精神饱满。

五、哪些东西可提神醒脑

槟榔中含有多酚类物质，而这种物质又普遍具有抗氧化的作用，因此，槟榔也就具有抗氧化的作用，同时可以缓解疲劳，在一定程度上具有提神醒脑的作用。

关于什么速溶咖啡最提神到此分享完毕，希望能帮助到您。

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