大家好，今天给各位分享儿童必吃12种水果的一些知识，其中也会对吃什么水果对孩子身体比较好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、小学生吃什么水果最好

苹果。一天坚持吃一个苹果。苹果中富含丰富的矿物质和营养元素,可补脑养血,保养皮肤,...

甜橙。甜橙中含有丰富的维生素C和微量元素,在冬季多吃橙子,防止皮肤过敏。橙子是温性食物,...

香蕉。香蕉中含有丰富的胡萝卜素,膳食纤维,肉质软,给人香甜可口的味道。经常吃香蕉...

草莓。美味可爱的草莓在春季4月份-6月份比较多。草莓酸甜可口,多吃草莓还可补充气...

二、宝宝吃什么水果好

苹果性味温和，富含碳水化合物、微量元素以及维生素，也有丰富的有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、膳食纤维、苹果酸、酒石酸以及胡萝卜素等，营养价值非常高，可以满足宝宝的生长发育需求，可以将苹果制成苹果泥喂给宝宝吃。

三、孩子必须吃的6种水果

1、第一、苹果：相对来说含有的维生素以及果胶成分非常高，有助于孩子的脾胃功能，当脾胃功能得到改善之后，身高也会能够逐渐长高。

2、第二、香蕉：具有一定的润肠通便作用，能够加速胃肠道的蠕动，胃肠道蠕动加快之后进食量会增加，这时新陈代谢加速，对身高增长也会有一定的促进作用。

3、第三、其他水果：可以多吃猕猴桃、桑葚等富含维生素、微量元素的食物，对于促进身高增长也有一定帮助。

四、吃什么水果对孩子身体比较好

孩子生活中可以吃苹果、葡萄、香蕉等水果对身体好。

苹果性平，还含有丰富的糖分、维生素、纤维素等，可以为身体提供能量，还有益于肠道蠕动，减少粪便的囤积。

对于食欲不振的孩子可以适当吃葡萄，其口感酸甜，还含有维生素C、烟酰胺、钙、磷、膳食纤维等营养物质，可以生津健胃。

生活中孩子还可以吃香蕉，其可以为身体补充钾元素、钙元素、蛋白质等，促进身体机能的发育。

五、几个月的宝宝可以吃什么水果

婴儿6个月以上可以吃水果，6个月添加的水果要呈泥状或糊状，如苹果泥、香蕉泥，因婴儿牙齿刚萌出或还没有萌出，没有咀嚼功能，只能吃泥状和糊状，婴儿添加水果过程中主要注意以下几点：

1、避免过早添加水果，尤其避免添加苹果水、梨水，给婴儿喝水果煮水，会将水果中的有效维生素破坏，起不到吃水果的目的，只能增加纤维素。水果的水都有甜味或有其他味道，对于后期婴儿味觉形成比较不利，尤其是后期对甜食过度依赖，糖分摄取量增加，可能会导致肥胖；

2、婴儿可以从6个月开始吃水果泥，但到9-10个月左右，就不要再吃泥状或糊状水果，此时牙齿已经萌出，需要锻炼咀嚼功能，建议切成块状，让婴儿咀嚼

文章到此结束，如果本次分享的儿童必吃12种水果和吃什么水果对孩子身体比较好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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