六种润肠通便中成药，吃什么可以润肠通便

发布时间：2023-10-31 23:31:27
发布者：网友

今天给各位分享六种润肠通便中成药的知识，其中也会对吃什么可以润肠通便进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、吃什么可以通便快

富含粗纤维和油脂的食物都可以通便,主要有燕麦、糙米、荞麦、玉米等。大便不通畅对身体的危害是非常大的，长时间大便干燥会积存许多宿便，会引起肠道的一些炎症产生以及肿瘤，息肉的产生等，会造成面色萎黄，长黄褐斑的。要在平时多运动，注意饮水量，蔬菜水果了要多吃。

二、吃什么可以润肠通便

可以适当的喝一些蜂蜜水，另外也是可以吃一些奇异果的，另外也是可以吃一些粗纤维的食物，或者是吃一些苹果，这样都是可以促进肠道蠕动的，除此之外也可以适当的吃一些香蕉，但是也要注意不要过量的吃香蕉，因为过量的吃香蕉很有可能会引起大便干结等现象。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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