大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于哪种食用油好吃，葵花油好还是玉米油好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、稻米油和葵花油哪个好

稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。分为米糠油和米珍油两类：从米糠（稻谷的保护皮层如果皮、种皮、外胚乳等）中提取的油脂为米糠油，从米珍（稻米胚与糊粉层在洁净的生产车间里精准碾米提纯物）中提取的油脂为米珍油，稻谷被称为“天赐营养源”。

二、葵花油好还是玉米油好

葵花油更好。玉米油、葵花油等属于高亚油酸型植物油。大豆油、玉米油、葵花油均富含维生素E，此外，大豆油含卵磷脂、玉米油含抗氧化物阿魏酸酯、葵花籽油含植物固醇和磷脂，各有保健作用。相比之下，压榨型葵花籽油更值得推荐，因为其所含抗氧化成分比其他几种油更多。

这类植物油怕热，所以适合用来炖煮菜肴，日常炒菜也行，但要控制温度，别让油锅冒烟，应热锅凉油，用来油炸十分不妥。

葵花油的脂肪酸营养和大豆油类似，饱和脂肪酸含量极少，以亚油酸为主，只是缺乏α-亚麻酸。葵花籽油中生育酚含量丰富，且95%以上为具有生物活性的α-生育酚，是其他植物油都不能比的。葵花籽油还含如植物甾醇、角鲨烯等活性物质。除了煎炒烹炸外，还可用来做烘焙。

葵花油中还含有较多的维生素E，每百克中约含100-120毫克。具有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。经常食用，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。

1、看色泽。一般高品位油色浅，低品位油色深（芝麻油除外），油的色泽深浅也因其品种不同而使同品位油色略有差异，高品位油透明度好，无浑浊。此外,高品位油无沉淀和悬浮物，黏度小。

2、看透明度。透明度高，水分杂质少，质地就优良。优质的植物油静置24小时后，应该清晰透明、不混浊、无沉淀、无悬浮物。

3、尝滋味。正常的食用油没有刺激性气味，如有刺激性气味，可能是加入了化学油或油提炼不干净，残留溶剂偏高。

4、看时间。油贮存时间长了或贮存条件不好，容易产生酸败，消费者最好购买近期生产的产品。

三、油茶面用什么油炒最好吃

油茶面用花生油炒最好吃，最好先把面用电烤箱烤好，烤熟颜色微微黄一点，别烤太大，烤好后把花生油放不沾锅里不用把油加热直接把烤好的面放锅里用刀铲搅拌，在放上瓜子仁，核桃仁，芝麻搅拌，炒好后把油茶面凉透了再加上适量的糖，就可以了

哪种食用油好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站哦内容，更多关于葵花油好还是玉米油好、哪种食用油好吃的信息别忘了在本站哦进行查找哦。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用